芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
30个小改变，努力造就你的卓越人生
导读：哲学大师亚里士多德曾说，卓越不是一种行为，而是一种习惯。美好的生活是一点一滴累积起来的。30个小建议，帮助我们心灵成长。
1、说句让自己开心的话。朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活"化腐朽为神奇"，增添数倍欢乐。
2、尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。
3、给别人一点帮助。一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。
4、尝试一些新技能。健康积极的生活需要自力更生，做生活的"多面手"。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。
5、给别人当"老师"。每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享中共同成长。
6、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。
7、微笑回应对你无礼的人。善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。
8、把关注点集中在积极事物上。真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。
9、把挫折"标记"下来。每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己将来避免犯同样的错。
10、把快乐放大。学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。
11、排除外界干扰。无论身在哪里，总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。
12、发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手，给生活增加"创意"，比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。
13、试着一天不说谎。很多谎言虽然看似善意，但它同样会让你背上负罪感，实话实说才能让人坦诚又轻松。
14、早起15-30分钟。一日之计在于晨，每天早起一点，哪怕只有几分钟，也会让你从容许多。
15、甩掉3个坏习惯。吃得太多、爱玩游戏……对于不良习惯，不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小"恶习"，坚持改掉，然后循序渐进。
16、回家只看半小时电视或电脑。现在的我们，往往花太多时间在虚拟世界里，提醒自己关掉电视或电脑，让真实的生活展现在你面前。
17、设定一个长期目标，每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力，比如学习相关知识等。
18、每天看会儿书。网络并不能取代经典书籍，捧上一本书，安静地读几页，让灵魂得到洗涤和净化。
19、早上出门前鼓励自己。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句"给力"的话。
20、午饭后看个笑话。午饭后昏昏欲睡时，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。
21、别用酒精麻痹自己。戒掉烟酒等不良物质，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增。
22、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。（人生感悟 ）每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？
23、试着迎接恐惧。害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去，才能战胜它。
24、设计一份健康食谱。自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。
25、睡前花10分钟反省自我。临睡前，快速回忆一遍一天的生活，总结成功的喜悦、失败的教训，这种"自省"，会让你变得更理智、成熟。
26、与不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，会给你带来很多新感受。
27、还清所有债务。债务缠身，会给心理增添压力。生活朴素一些，别买不需要的东西，轻松简单才更快乐。
28、远离伤害你的人。生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，最好果断说"不"，不要让它长久纠缠。
29、能够原谅他人。如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。
30、把美好时光记录下来。把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。
发布时间：2023-01-18 06:40
上述文字是💠《30个小改变，努力造就你的卓越人生》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
人生可以失败，但必须败得漂亮 他们结婚三年，没有孩子，是大家公认的模范夫妻，脸红吵架都是没有的。她以为，所谓天长地久，不过如此。 那天，她无意发现他的一条手机短信：...
有关酒的名言 1、有客无酒，有酒无肴；月白风清，如此良夜何？——宋·苏轼 2、一瓶酒应该被分享；我从未见过吝啬的爱酒者。——克里夫顿·费迪曼 3、上帝造水，人类造酒。——雨...
关于团队的名言名句 1、大家做出努力之后有公道的回报，在利益分配方面比较公平。这是我们的决窍。——熊晓鸽 2、30%的人永远不可能相信你。不要让你的同事为你干活，而让我们的...
有关理财的名人名言 1、如果一点钱也没有，生活不会快乐；如果有很多钱，也不一定会很快乐。钱是一个必要条件，而不是一个充分条件。——（中）曾子墨 2、当生意更上一层楼的时...
不妨把人生当成一次漫游 曾经见过一种对生活的释义：生活，就是人生下来，就要精彩的活着。这种解释灵让人哑然一笑，里面更多的是对生活的无奈，同时又不乏坚忍的生活勇气。...
有关送别的名言 1、别离滋味浓于酒，著人瘦。 ——张耒 2、丈夫非无泪，不洒离别间。 ——陆龟蒙 3、相逢方一笑，相送还成泣。 —— 王维 4、但愿人长久，千里共婵娟。 —— 苏轼...
严于律己的名言 1、要求自己要象秋风一样严厉，对待别人如春天般的温暖。 2、过者，圣贤所不能无也。自以为无过，而过乃大矣；自以为有过，而过自寡矣。 3、当信用消失的时候，...
激励你一生的名人名言 1、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。 2、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。 3、我们唯一的悲...
关于报纸的名言 1、报刊是促进人民的文化和智育发展的强大杠杆。——马克思 2、报刊只是而且应该是有声人民的日常思想和感情的表达者。……它生活在人民当中，它真诚地和人民共...
真理的名言警句 1、一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智慧的朴素。——高尔基 2、真理的旅行，是不用入境证的。——约里奥·居里 3、事莫明于有效...
关于孤独的名言 1、孤独，是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。——（黎）纪伯伦 2、孤独不是在山上而是在街上，不在一个人里面而在许多人中间。——三木清 3、孤独可以使人能干...
关于做人的名言警句名句 1、饱暖则气昏志惰，饥寒则神紧骨坚。——王永彬 2、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。 3、忠信廉洁，立身之本，非钓名之具也。——林逋《省心录》...
佛家警句 1、将事而能弭，遇事而能捄，既事而能挽，此之谓达权。此之谓才。未事而知其来，始事而要其终，定事而要其变，此之谓长虑，此之谓识。 2、你硬要把单纯的事情看得很严...
著名企业家的名言 1、不管什么时候，人都不可以自暴自弃。——田部文一郎 2、用人不在于如何减少人的短处，而在于如何发挥人的长处。——彼得·杜拉克 3、总经理并没有什么了不...