武则天活了82岁,是中国古代皇帝、皇后中极少数的高寿之人,而且一直保持着充沛的精力、健康的身体,直到晚年仍然齿发不衰、耳聪目明、容貌靓丽。那么,她的养生“秘诀”到底是什么呢?
第一,禅修养生安神志
据《资治通鉴》记载,武则天在唐太宗死后,曾在感业寺当了5年尼姑。在这5年里,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法,这成了她长寿的重要原因之一。据专家介绍,“禅修”养生的过程,其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用:一是强壮正气,防病保健;二是增强抗病能力,祛病除疾。中医养生学认为“静则深藏,躁则消亡”,一个人的神志保持安宁,就能少生疾病,健康长寿;即使患病,亦易治疗,恢复健康也比较容易,这是神收藏于内的缘故。反之,躁动不安就易患病,并且得病也不易治愈。
第二,书法养生舒筋骨
武则天写得一手好字。由她手写的《升仙太子碑》,是我国最早的巾帼书碑。现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说:“观其书迹,确有功底,有大丈夫之气魄,真不愧是女中豪杰”。书法体现了形神共养的统一性。练习书法时,需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动,调节了手臂的肌肉和神经,并带动身体其他部位舒缓运动,很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。古今书法家多长寿,如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家,其中3位都年逾古稀;颜真卿寿至76岁,柳公权87岁,欧阳询84岁。明代书法家文徵明寿至89岁,清代书法家梁同书寿至92岁,现代书法家孙墨佛寿至100岁,舒同93岁,苏局仙110岁,董寿平94岁,启功94岁,齐白石93岁,于右任85岁,张大千84岁。
第三,情志养生调身心
武则天对自己敌手并非置于死地,反而雍容大度,宽大为怀,委以重用。徐敬业在扬州举兵30万谋反,武将其平息后,并未杀死他,而只是削去其父祖官爵,复其本姓。开阔的胸怀是有益于心理健康的。这种开阔的胸怀,不仅是宽以待人的谋略,也是修身养性的高超境界。这样的伟大胸襟,连男人都很难做到,更何况武则天只是一个女人,这就足见她的不一般。当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢,这样不仅食欲好、睡眠香,而且头脑敏锐、精力充沛。
第四,中药面膜驻红颜
武则天有两个很有名的美容秘方:一个是“益母草泽面方”。益母草是妇科良药,既可内服也可外用。外用敷面,有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效,经常使用能使皮肤滋润有光泽。另一个美容方是御医张文仲开的,叫常敷面脂。
面脂作为养颜美容用品,在唐代很为流行,相当于我们今天的面膜,但那时候的面膜都是用天然药材制成。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮,加猪油炼成的。面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿,疗效很显著。很多女性朋友喜欢做面膜,其实武则天就是一个精通面膜保养的高手。武则天不但高寿,而且即使到了80岁高龄仍然保持着青春般的容貌,不显衰老。《新唐书》中说她“虽春秋高,善自涂泽,虽左右不悟其衰”。
第五,房事愉悦血气足
武则天大养面首、她先后有许多年轻英俊且身体健壮、性欲旺盛的男宠之事,虽然人们评价褒贬不一,但从古代房室养生的角度来看,如果性生活和谐有节、阴阳滋润,一样也可以达到养生保健、延年益寿的作用,这也可以从另一个角度揭示她健康长寿的原因。武则天宠爱的几个年轻面首中还有一个是她的御医,名叫沈南,此人长得年轻俊美,又会医术,所以在武则天面前也很受宠。他还说,武则天血气衰弱,通过药石来补气是很难的,应该采取元阳方法,阴阳交合才会令血气充足,对于武则天养面首从医学角度加以支持,这令武则天非常高兴。
发布时间:2021-12-24 00:19
上述文字是💠《活了八十二岁的武则天,有什么长寿秘诀?》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
韩信是西汉开国功臣,作为军事家,韩信是继孙武、白起之后最为卓越的将领,作为战略家,他在拜将时的言论,成为楚汉战争胜利的根本方略;作为军事理论家,他与张良整理兵书,...
都说现代人靠演戏洗白,可最近《军师联盟》大火却成功地洗白了一个古代人物——司马懿。在剧中恩爱不已的司马懿和张春华夫妻俩给大家喂了不少狗粮吧,但是作为历史上非常杰出...
三国时期有许多著名的将领,今天我们就来说说蜀汉名将姜维,究竟有多厉害?十一次北伐为什么还是没有成功? 姜维原本不属于蜀汉政权的,是在曹操阵营里面混的,早期的时候姜维适...
“十八年来不自由,南征北讨几时休;我念放手归山去,谁管千秋与万秋。”这首《顺治归山诗》道尽了顺治皇帝爱新觉罗福临在位期间郁郁不得志的惆怅,以及最后脱去黄袍皈依佛门...
中国历史上自古以来贪污就一直存在,它是所有统治者所痛恨的,在古代要说哪个皇帝最痛恨贪污,那么非明太祖朱元璋莫属了,那么他是如何治理贪污的呢?今天就由小编来说说,为此...
慈禧太后不仅过着奢侈的生活,而且慈禧睡觉的时候规矩众多。那她睡觉的视乎都有哪些规矩呢?据说慈禧的规矩有的看似比较人性化,但是有的就比较苛刻。下面就随小编一起来看看...
今天历史资料小编就给大家带来刘备与诸葛亮,希望能对大家有所帮助。 刘备与诸葛亮,后来很多人都拿这两人的关系来做君臣知遇的经典案例,刘备自己就曾经说过:我有孔明如鱼得...
在三国演义中诸葛亮对战司马懿的时候使用了一招空城计便把司马懿的十万大军吓得撤退,在大军兵临城下的时候,城门大开,诸葛亮城上抚琴,甚至不派人打探虚实的情况下就仓促退...
中国封建历史上下五千年,出现过许许多多的皇帝,其中出身最贫苦的应该就属于朱元璋了。从一个最低下层的当成了皇帝,朱元璋是如何成长起来的?当上皇帝以后朱元璋是运用什么手...
历朝历代的开国皇帝都是雄才大略、励精图治的旷世奇才,不同于依靠血统登位的守成之君,开国之君都是在风云变幻的战场上经历过生死的。在那个诸王争霸的时代,能够从中脱颖而...
东汉末年,各路诸侯割据,相互攻伐,最终经过多年的战争兼并,曹操统一北方,东吴历经三世占据江南半壁江山,刘备占据蜀汉,呈三足鼎立之势。蜀汉鼎盛时期占据荆州、益州,后...
清朝的皇帝雍正,他的死亡就如他继位一样成为千古悬案,1735年8月22日,雍正帝暴死于圆明园内,对于史书关于雍正的死的记载并没有说明雍正帝是怎么死的,只是称雍正帝病重第二天...
在我国历史上有许多著名的人物,今天我们就来说说,郑成功是哪个朝代的人,他有什么功绩被称为民族英雄?最后因何而死? 说起民族英雄,我们在印象里总会想起郑成功,这位被写...
李自成的“大顺”军队打到了北京城下,大明朝廷乱成了一锅粥。见大势已经去,惶恐的朝臣便寻思背主求荣。1644年3月19日清晨,有人主动打开了正阳门,刘宗敏的部队耀武扬威地开进...
中国有句老话:兵马未动,粮草先行,粮食可以说是一场战斗是否胜利的关键,决定着战争的成败,由此可见粮草对一支部队的战斗力有着很大的影响,那么,二战期间,各国士兵吃的...
历史上有位名人,他本来是楚国人,投降吴国,接着引领吴国军队灭亡自己的祖国楚国。那么这是怎么回事呢?今天就由小编来说说。 伍子胥,名员,字子胥,封于申地,故又称申胥,...