当前位置: 主页 > 散文 > 散文随笔 >

⭐强体魄,涨气势 ——朝槿社会服务实践队讲授武术课

最近网络热点文章💠《强体魄,涨气势 ——朝槿社会服务实践队讲授武术课》,很多网友都想阅读✨强体魄,涨气势 ——朝槿社会服务实践队讲授武术课的详细内容,芒果文学(www.mangowenxue.com)编辑精心收集整理了相关内容,希望大家都能开心的阅读。

2018年7月15日星期日,朝槿社会服务实践队为莲塘小学四年级班安排的早上第二节课是武术课。今天的武术课的教授内容是五步拳,由支教组的组员李华珠和钟梦婷教同学讲授。

为了让同学们活动开身体,防止等一下学动作的时候由于用力过猛导致肌肉拉伤等问题,李华珠小老师带领同学们进行了热身运动。先是原地跑步,总共两组,每组两分钟。原地跑步能让同学们活动筋骨,并让身体热起来,让动作做得更加到位。随后是头部、肩部、手部、腰部、膝盖、等身体各个关节的运动,运动关节能够激活身体各个通过跑步无法激活的部位,使身体更加灵活。

进行完简单的热身以后,钟梦婷小老师作为主讲老师先为学生们演示了一遍五步拳。这套五步拳虽然看起来复杂,实则并不难学,小老师为学生们定下目标——学会五步拳后在文艺汇演上为大家展示自己的学习成果。学生们听了,表示会认真学,好好练,争取拿出最好的面貌向大家展示自己学到的五步拳。

五步拳,顾名思义就是有只有五步的一套拳法,分别是左弓步搂手冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、仆步穿掌以及虚步挑掌。为了是拳法更加流畅连贯,在各个步法中又加入了预备式并步抱拳、弹踢冲拳、提膝穿掌和收式并步抱拳四种过渡拳法。为了使同学们能够记得更加牢固,小老师决定先教第一第二种步拳以及这两个步拳之间的过渡拳,并且通过反复练习的方法加深同学们的记忆。通过一轮的演示、教授、学习以及纠正动作,同学们对前两部分的拳法已经基本掌握并熟练。

两位小老师表示非常期待他们未来在文艺汇演上的集体展示,并且对他们的学习成果非常有信心。

                         

发布时间:2023-04-12 13:22

上述文字是💠《强体魄,涨气势 ——朝槿社会服务实践队讲授武术课》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。

版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。

相关文章阅读

妈妈的“岁月之光”

提起妈妈,我们每个人都有很多话想要说,也都有好些话说不出口,或许是觉得害羞不好意思,或许是觉得平常一家人生活在一起,大大咧咧惯了,不说出来,也没关系的。其实,有时...

[散文随笔] - 2022-02-17 07:50:05

西安归来

去西安,去西安!一直都想去西安,西安到底有什么吸引人的地方呢? 凭着有关古城墙、西安事变、兵马佣等等点滴印象,我带着老小踏上了西安之旅.归来之后,回味其中,不能释怀。 西安的...

[散文随笔] - 2019-08-30 20:56:24

文人风骨,铁骨铮铮

孔夫子为文人提出了最高的人格标准君子。所谓君子者,无非是求人和,世和,心和。于人,温良恭谦,礼貌周到;于世,胸怀大志,以身报国;于心,修身养性,亦复何言。宋范仲淹称...

[散文随笔] - 2022-04-09 09:14:07

梦回黔西南

梦回黔西南 近日浏览央视网的《美丽中国乡村行》,偶见视频节目《走进黔西南》,压题图片正是著名的苍翠可人的喀斯特美景----万峰林。那张熟悉的风景图片嗖地将我的记忆闸门打...

[散文随笔] - 2023-06-09 02:13:30

我收最好的儿童节礼物

我的儿童节礼物不需要玩具,也不需要好吃的,也不需要爸妈带我去游乐场玩碰碰车 早上起床刷牙漱洗,天气一如既往的炎热。想必今天又是烧烤的一天,我这双咸猪手快要烤焦了,仅...

[散文随笔] - 2022-10-01 05:36:43

狼的野性一夜之间完全消失……

一个农夫在野外无意中获得了一只狼崽,本想将它杀掉,但看其可怜,于是将它带回家,栓在围墙边喂养。 狼小时,性情温和;但长大之后,由于野性,变得相当的难训;就连喂养它的农...

[散文随笔] - 2022-04-09 21:01:33

课间你我间

岭南师范学院红土情缘社会实践队于育贤小学开展了为期十五天的支教活动,在这段时间,红土情缘队队员不仅在学业上给予学生们帮助,同时也注重感受学生的情感变化以及心理健康...

[散文随笔] - 2023-04-08 16:03:51

有你们在的地方才是我的家

父母的电话坏了,在网上给父母购买了一台老人机,但是新手机的操作跟之前的旧手机略有不同。打电话回去,父母说不会使用。问了商家操作方法,再通过电话跟父亲说。就一个解锁...

[散文随笔] - 2023-06-18 23:53:44

忆曾经,惜如今

编辑荐: 这几年,城市乡村的变化很大,楼层越来越高,饮食非常丰富 ,与过去那些连三餐不温饱的日子相比,已经富裕太多。 从前车马邮件都慢,如今汽车和网络速度都很快。从前...

[散文随笔] - 2022-01-28 03:14:12

平凡的辉煌

如果平凡是命,要怎样去争夺辉煌?有些事,有时候是不得不信的。多少的人为了摆脱命运而不停地努力,又有多少的人依赖命运无所事事。别在抱怨努力了却得不到结果了,因为真的有...

[散文随笔] - 2022-12-28 13:27:45

爱吃辣椒的广东靓女

我们都知道湖南人、四川人和贵州人都是特别喜欢吃辣椒的,不怕辣怕不辣辣不怕就是形容这三个省份的人吃辣椒的斗狠劲儿,在吃辣椒上谁都认为自己是最厉害的角色,谁也不服谁。...

[散文随笔] - 2022-04-04 16:34:52

青海在哪里?

若从1928年9月国民政府同意建省算起,长久以来,青海仿佛是马尔克斯笔下的哥伦比亚。孤独在人们的视野之外近乎百年。在话题中,若关注青藏高原,人们就会轻巧地越过青海,实际...

[散文随笔] - 2023-06-10 17:11:25

执拗

1执拗 那些樱桃花盛开着,她们有的粉红,有的浅红,有的低着脑袋,有的托着香腮。有的欲言又止,有的装着心思,就那么蓬蓬勃勃地盛开着! 有的人仔细地嗅了嗅,说她很香,有的人...

[散文随笔] - 2022-09-23 19:01:18

春雨寂寞梦

雨悄悄的来,遮住了昨日耀眼的阳光,遮住了松鼠惺忪的睡眼,遮住了姑娘懵懂的思潮。蒙蒙的细雨一滴一滴泻在草尖,仿佛是小草顶着玉珠,油油的,嫩嫩的十分娇气。它滋润冬天枯...

[散文随笔] - 2023-05-11 11:26:39

学会拒绝,也是一种成长

xxx,你怎么能这样?你原来那么肯帮忙,那么热情,为什么现在连一个小忙你都不肯帮我?。xxx,帮忙帮到底,你都帮我开了个头了,就帮我办完这件事吧。生活中的我们是否有被人这样...

[散文随笔] - 2022-10-09 12:02:09

让友谊的小小船扬帆起航

朱自清在《匆匆》一文中这样描写时间:“像针尖上一滴水滴在大海里,我的日子滴在时间的流里,没有声音,也没有影子。”今天我看了一下日期——7月20日,实践的生活已然过了大半...

[散文随笔] - 2019-07-25 19:20:31
文章阅读TOP10
猜你喜欢