炼奶可以直接冲水喝,但是要适量。炼奶也叫炼乳,味道很好,有较高的营养价,富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,但含量低于奶粉。不建议直接食用炼乳,因为炼乳含糖量高,味道不太好。如果它有点甜,它就会油腻。当吃炼乳时,尽量把它作为补充食物,而不是主食。如果吃炼乳,可以提供人体所需的各种营养,并且可以补充钙。
炼奶又称炼乳,是以新鲜牛奶为原料,经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品,有丰富的营养价值。一般分为甜炼乳和淡炼乳两种。稀释后的炼奶与鲜奶营养相似,但稀释后的炼奶含蛋白质少了许多,所以不宜长期把炼奶当鲜牛奶吃,否则会营养不良。
发布时间:2022-12-08 06:45
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