含有维生素a的水果主要有猕猴桃、苹果、哈密瓜、荔枝、芒果、菠萝等,除了水果中含有维生素a,西红柿、胡萝卜等蔬菜中也含有大量维生素a。
最维生素a的水果就是芒果,而且还能给人体补充蛋白质、糖、膳食纤维素等,除此之外,含有维生素a的水果还有苹果、枇杷、樱桃、桂圆、荔枝、西瓜等。
1、芒果
芒果的果实成熟期从2月份一直延续到7月份,而它含有丰富的蛋白质、粗纤维和维生素A,特别是其中维生素a的含量非常的高,并且要高于一般的水果。
2、苹果
苹果也是一种富含维生素a的水果,平时生活中坚持每天吃一个苹果,就能满足身体正常代谢时对维生素a的需要。
3、葡萄
葡萄的维生素a含量也是比较高的,而它含有的维生素a容易被人体吸收和利用,除此以外它还含有白藜芦醇和花青素以及丰富的葡萄糖,可维持人体正常工作的有效营养。
4、猕猴桃
猕猴桃它的VC含量特别高,还含有丰富的维生素a和胡萝卜素以及叶酸和微量元素钾等对人体有益的营养能满足人体正常工作时对维生素a需要。
5、荔枝
荔枝甘甜,富含维生素A的含量很高,其维生素C含量也不少,且能补充多种矿物质给人体,经常食用可以满足人体对维生素A的需要,有利于眼睛的养护。
发布时间:2023-12-29 13:45
上述文字是💠《维生素a的水果有哪些,含有维生素a的水果有哪些。》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
本篇文章给大家谈谈木楔子,以及木楔子是什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 铁楔子好还是木楔子好 二手房装修,墙里面的木楔子要清除吗 木...
易特流焊机是直流焊机,并且同时具备交流和直流特性。 直流电焊机是输出电源为直流电源的电焊机,具有引弧容易、电弧稳定和焊接质量好等优点。直流的电焊机也是一个大功率的整...
导读:辣椒苗的种植方法?下面一起来看看吧。1、直接播种法:在土壤温度达到15℃以上的时候,挖窝或者条播辣椒籽于土壤里,可以是菜园子,也可以是农田、花盆、木箱、 1、直接...
手机配色一直是我们关注的,毕竟现在大多数人都是外貌协会,好看的东西谁会不喜欢呢,而最近发布的Redmi Note 12 Turbo手机系列就有人非常关注手机配色的问题,那么今天就来和小编一...
大家好,很多人对isofix儿童座椅接口是指什么,isofix儿童座椅接口这个问题还不太了解,小慧现在来为大家解答,让我们一起来看看吧! 1、ISOFIX(International Standards Organization FIX)儿童安...
比利时王国简称为比利时,陆地面积为30528平方千米,海洋面积为3462平方千米,位于欧洲西部沿海,东与德国接壤,北与荷兰比邻,南与法国交界,东南与卢森堡毗连,西临北海与英国...
自己四十岁生日怎样发朋友圈的句子 你好,1.祝自己四十岁生日快乐,愿我所有的心愿都能实现! 2.淡忘仇恨,春暖花开。心有多大,舞台就有多大!四十岁生日快乐! 3.噢耶,祝自己四十...
导读:need_advise sb to do还是doing解析?以下由小编为大家带来介绍。大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于need to do和need doing的区别,advise sb to do还是doing这个很多人还不知道...
培养具有国际化背景和能力的临床医学人才,对于提高医疗服务质量、推动医学研究创新发展、全方位融入全球医疗体系具有至关重要的意义。当前,如何有效引进境外优质资源,利用...
在世界粮食日到来之际,该小学开展“珍惜粮食、从我做起”主题教育活动,通过认识粮食、了解各种粮食的生长知识及制作手抄报等方式,培养学生们珍惜粮食的意识和节约粮食的习...
由于重力和摩擦力,我们可以在地面上行走。重力将人束缚在地球上,摩擦力使我们能够移动。当两个相互接触、相互挤压的物体有相对运动或相对运动趋势时,就会阻碍接触面上的相...
本篇文章给大家谈谈淘宝刷信用,以及淘宝刷信用卡商家手续费多少对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 淘宝买家信用积分规则 淘宝刷信誉有什么处罚...
本篇文章给大家谈谈竹子怎么画简单又漂亮,以及简单竹子水墨画图片对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 竹子漂亮简单画法 国画怎么画竹子简单漂亮...
为实施全环境立德树人,让家长更好地走进孩子的内心世界,10月15日,青岛市李沧区教体局在广水路小学举办了第一届家长节,这是青岛市首个区级层面家长节。 开幕式上,青岛市李...
6a+2a=40用合并同类项的法则计算,6a+2a=8a,8a=40,因此a=5。 如果两个单项式,它们所含的字母相同,并且各字母的指数也分别相同,那么就称这两个单项式为同类项。合并同类项就是利用...
烘焙纸可以代替锡纸进烤箱。烘焙纸烤制食物不仅能耐高温,而且食物烤熟之后不易粘在纸上。常用的烘焙纸是防油烘焙纸,主要以烤面包、饼干为主,也可用于烤箱烤制。锡纸通常用...