山竹又叫做莽吉柿、凤果等,虽然是一种热带水果,但是它的性味寒凉,归脾、肺、大肠经,营养价值是丰富的,适合大部分人群食用。
山竹是一种是凉性的水果,但是其中含有丰富的营养物质,对人体是有很大的帮助的,如果喉咙疼痛的话,可以适当吃一些,有利于疾病的恢复。
1、山竹中的营养物质是很多的,可以为人体补充多种养分,比如蛋白质、糖质、脂类、维生素、钙、镁、钾等,都是人体所必需的养分。
2、食用山竹还有利于促进伤口的愈合,可以让肌肤更加光滑,其中的氧杂蒽酮抗氧化作用也是很好的,可以帮助人们清楚体内的自由基。
山竹虽好,但是不能多吃,因为它的果肉中富含纤维素,在肠胃中有可能会吸水膨胀,如果过多食用的话,反而有可能会引起便秘。
山竹是一种寒性的水果,体质虚寒者可以少量食用,但是千万不能和啤酒、白菜、西瓜、豆浆、芥菜、苦瓜等食物一起食用。
发布时间:2023-12-30 17:40
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