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橘子是一种很受人们欢迎的水果，性甘、平，归肺、胃经，具有开胃理气、美容养颜、化痰止咳、降压降血脂的功效和作用，日常生活中可以适量食用。
橘子不是热性水果，也不是凉性水果，是温性的水果，平时食用没有问题，月经期也可吃，不过每次吃的量要适宜，不可过多的食用，因为橘子里面含有较多的糖分，所以糖尿病患者要少食用。
1、开胃理气：橘子吃起来酸酸的，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用，另外，我们所熟知的理气中药“陈皮”，就是用橘子皮制作的。
2、美容养颜：橘子里面维生素C的含量较高，它具有很强的抗氧化作用，适当食用橘子，可以美白、抗衰、改善肤色。
3、化痰止咳：从橘子的性味的角度来分析，橘子性甘、平，有一定的化痰止咳功效，因此有咳嗽症状的人可以适当食用。
4、降压降血脂：橘子有浓郁的香味，含有一些挥发油，具有一定的降压作用，另外，橘子还有降低胆固醇的功效，可以在一定程度上预防动脉硬化和高脂血症。
橘子不可多吃，不然容易上火，还会导致体内草酸代谢增加，容易引起结石病变，另外，橘子当中含有丰富的胡萝卜素，食用过多会导致皮肤变黄，有尿路结石情况的患者应该少吃桔子，防止病情加重。
首先吃橘子不能吃太多，否则是很容易对身体有伤害，而且还会伤害到口腔和牙齿，也有可能会导致肾结石和尿结石，橘子不能和牛奶同食，会引发消化不良、腹胀、腹痛等，也不能和萝卜同食，分解的物质结合容易引发甲状腺疾病。
发布时间：2024-01-06 19:14
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