芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
人参果是日常生活中非常常见的一种水果，他的营养价值非常高，那么人参果有哪些营养价值呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
通常所说的人参果是一种原产于我国甘肃武威地区的水果，是一种高营养水果。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。
人参果（Ginseng fruit）又名长寿果、凤果、艳果，原产美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。亦可称作仙果、香艳梨、艳果。人参果属于茄科的多年生草本植物，果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人类的心脏。其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，和酸角一样，是一种较受欢迎的水果。人参果是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果，而人参则是一种滋补佳品。我国前市场上的人参有两类，一是美国和加拿大进口的，一类是引种的，其功效和价格也相去甚远。
人参果营养价值有哪些？
人参果的功效为生津止渴、补脾健胃。人参果之所以被称为天上人间的奇果子，是因为它含有大量的蛋白质，维生素及多种微量元素，有着自己奇特的功效与作用。人参果内含大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。现在发现人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果。
人参果营养丰富，含多种维生素、糖类和钙、铜、钾、镁、钼、锌、铁、硒等十多种矿物质元素，还含有天门冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸等对人体有益的物质。每100克鲜人参果含钙高达 910 毫克，是番茄的 114 倍。
人参果营养价值总的来说：
人参果具有低脂、低糖、高钙、富含多种维生素的优点，它能够均衡人体的营养要素，激活人体细胞，从而扫除身体中的自由基，达到提升人体免疫力的功效。常吃人参果的人，受益于人参果丰富的营养价值，从而让身体变得更加健康。
人之所以会患上各种疾病，例如糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等，多半与身体长期缺少硒有关系。我国医学研究表明，80%的近视、弱视儿童体内，硒、钙、铁、锌等微量元素均缺乏。硒对视觉器官功能极为重要，缺硒可导致视力下降和许多眼疾如白内障、夜盲症的发生。人参果含硒量为各种果蔬之冠，是人体补硒的佳果。由于长期食用人参果对多种疑难病症有良好的防治效果，所以人参果就有了“抗癌之王、补钙之星”的称号。
对于高血压和糖尿病患者来说，除了直接摄入新鲜的人参果之外，还可以采用另一种办法，让人参果发挥出更大的效用。具体做法为：将充分成熟的人参果洗净切片放入盘中，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗 出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。这种食用人参果的方法能够起到清热解毒、利水降压的显著疗效。
发布时间：2024-01-09 23:21
上述文字是💠《人参果有哪些营养价值（人参果的作用和功效）》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
本篇文章给大家谈谈一斤米能蒸多少米饭,以及一斤大米能蒸出多少米饭对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 一斤大米能蒸出多少米饭 一斤大米能蒸出...
北京时间2023年10月2日17时45分，2023年诺贝尔生理学或医学奖获奖名单揭晓：2023年诺贝尔生理学或医学奖分别授予匈牙利科学家卡塔琳·卡里科( Katalin Karikó )和美国科学家德鲁·韦斯曼...
新捷达倒车雷达安装走线注意事项?检查后保险杆内部构造情况，是否有阻挡物，如车架大梁、撞击缓冲泡沫块等，尽量避开此类位置；，今天小编就来聊一聊关于新捷达倒车雷达安装走...
近日，国家电网河南省电力公司漯河供电公司派驻该市老窝镇古同村第一书记李晓邀请该市科技馆开行科普大篷车，为古同村小学的孩子们开设了一节妙趣横生的科普课堂。 近年来，该...
A3纸大。A3纸指的是国际通用标准A3规格的纸张，其大小为297mm×420mm，A4纸的尺寸是210毫米×297毫米。A3纸是A4纸的2倍，因此A3纸比A4纸大。在选择纸张的规格时，除了要注意纸张的幅面尺寸...
导读：新鲜的鲍鱼的保存温度？下面为大家带来介绍。1、新鲜的鲍鱼0-6度保存。 1、新鲜的鲍鱼0-6度保存。 2、新鲜鲍鱼是可以放置1-2天的、冷冻鲍鱼是可以放3-6个月的、干鲍鱼是可以...
11月24日，北京教育考试院发布了《北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试项目评分标准(试行)》，2024年中考开始适用。 对照原来体育中考现场考试项目，在此次评分标准的制定...
“风好正是扬帆时，策马扬鞭再奋蹄。”9月14日，武昌工学院举行2023级新生开学典礼暨军训动员大会，该校校长李勇在致辞中寄语2700余名新生，以青春奋斗成就梦想，书写青春无悔、...
众所周知，清朝是我国封建王朝的最后一个朝代。1912年随着《退位诏书》的颁布，爱新觉罗的皇室地位也就宣告结束了。剩下的皇室后裔也都开始各自谋求各自的生路了。今天小编要介...
本篇文章给大家谈谈淘宝vip卡,以及淘宝vip卡怎么设置对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 淘宝的会员等级有什么用？ 淘宝会员多少钱一个月 淘宝网...
人民网北京1月3日电 近日，“科技赋能非物质文化遗产数字化和产业化”学术研讨会在湖南师范大学举行。会上，“湘绣传承与创新”湖南省工程技术研究中心第二届技术委员会正式成...
一些花友在养殖金钱树的过程中，会遇到植株叶子发黄的问题，下面给大家介绍一下金钱树叶子发黄怎么办，怎样使叶子更绿? 一、解决金钱树叶子发黄的办法 1.生理老化 如果是植株最...
说起古代的诗人，相信很多人的脑海里都会呈现出那种风雅英资，飘然若仙的形象。或是像李白那样喝酒作诗，潇洒一世的形象。然而在唐朝时期，不是所有的诗人都是这般形象出场的...
秋高气爽的九月，又一批新生步入校园。在人生最美好的年华，何以不负青春？22日，在重庆医科大学2023级新生开学典礼上，该校校长黄爱龙寄语学子“再赴新程”。 欲知大道，必先知...
1、衣领上出现黄色的汗渍时把洗洁精涂抹在衣领上。先不要沾水，直接揉搓衣领，等到衣领上泛起泡沫时再用清水冲洗干净。 2、把泛黄的衣领放在水里面浸泡10分钟左右，把牙膏均匀...
日前，2021年中国旅游日暨“普陀·苏河水岸”微旅行线路发布活动在创享塔园区启动，普陀区以“城市微旅行”为载体，用深度体验的方式，组织市民打卡一批优质景点、场馆、博物馆...