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一、烤地瓜
原料：地瓜3个,水
步调：
1.筹办的食材。
2.放水中洗净，沥干水份。
3.用保鲜膜包住地瓜。
4.把地瓜放进微波炉中，按烧烤键，烤5分钟。
5.烤5分钟后，带隔热手套把地瓜捏软，再翻个，继续烤5分钟即可。
二、南瓜粥
原料：米90g,南瓜200g,水900g
步调：
1.米洗净，容器里（起码要2升的容器）放入开水，
2.微波炉900w高火10分钟
3.那时将南瓜切丁
4.时间到了之后，取出搅拌后，再用微波炉中火10分钟
5.然后参加南瓜丁，中高火5分钟
6.关电源１０分钟后取出
三、满室飘香的薄荷蒸排骨
原料：排骨,薄荷，生抽，老抽，鸡精，盐，白糖，生粉，叉烧酱
步调：
1.排骨洗净沥干水分，薄荷洗净摘下叶子（我没摘），用刀略微切细一点
2.排骨参加生抽、老抽、鸡精、一点盐、一点白糖、生油、生粉，拌匀
3.放入切细的薄荷叶，再拌匀,放入冰箱冷藏室，腌造一天摆布。懒人们忙人们，提早一晚做好那道工序，明天就恬逸啦！（若是急着吃，也能够不腌那么久）
4.腌好后的排骨，再加上一两匙叉烧酱，拌匀
5.加少许水（我换了微波炉公用碗）
6.盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜扎几个孔便利它“透气”
7.微波炉的功用键上选择“蒸排骨”，再按“起头”。若是你的微波炉没那个“蒸排骨”的键，就间接选择微波20分钟即可，差不多的。
8.大约10分钟摆布已经能够闻到香味了，最初，“叮”的一声，香馥馥的“薄荷蒸排骨”出炉啦！
四、烤披萨
原料：中筋面粉200g，调和油10g，泡打粉3g，番茄酱20g，洋葱1个，青红椒2个，西红柿1个，牛肉150g，起司1块，黄油1块，调味品
步调：
1.面粉200克，盐3克，调和油2调羹，泡打粉3克，用温水100克揉成面团，盖湿巾醒30分钟；待体积膨大，揉成4个面团，将面团擀开成薄薄的圆饼状备用。
2.牛肉或猪肉末100克调味腌造 ，培根几片切成细末， 洋葱半个切丁， 青红椒或者西红柿一个切丁；
3.面饼放在刷好油的盘子上，倒入3调羹番茄酱，用调羹的后背将番茄酱刮开，平均涂抹在面饼上。
4.用手将肉末、洋葱丁、青红椒丁、葱花平均地抖撒在面饼上；再撒一些切好丝的起司、奶酪在上面。（留意：起司、芝士、黄油、奶酪必然要冰冻才气切片切丝）
5.整理比如萨饼的一圈边沿，使边沿超出跨越一些，避免在烤造过程中馅料溢出.
6.放进微波炉，中火烤造12-14分钟即可；我家是光波炉，功用键选择光波微波组合14分钟，烤好后取出，将比萨切成4瓣或6瓣。松脆鲜香，味道决不逊色于必胜客的比萨！每个比萨的成本仅5-6元。（按照微波炉的差别品牌，详细时间可自行掌握，更好停机几次看烤熟的水平再设按时间）
五、奶酪烤虾
原料：虾100g，胡椒粉，奶酪
步调：
1.将虾洗净从虾背上剖一刀后挑去虾线
2.用竹签串好，
3.将奶酪撕开实接铺在虾上，
4.撒上些胡椒粉就好
5.放入微波炉里三分钟后取出即可
六、蚝油南瓜
原料：南瓜280g，橄榄油，蒜，蚝油
步调：
1.将南瓜去皮去瓤。
2.将蒜切片。
3.锅中放少许橄榄油。
4.参加蒜片炒香。
5.参加南瓜略炒，使南瓜都平均沾满橄榄油。
6.盛在微波容易中，参加一勺蚝油。
7.盖上保鲜膜，上面扎些孔，入炉高火微波三分钟。
8.取出悄悄晃匀，再微波两分钟，那时，就能够吃了，不外，我晃匀后又微波的了一分钟。
七、少油版微波烧翅
原料：鸡翅中260g，料酒，胡椒粉，盐，姜末，淀粉
步调：
1.鸡翅顶用料酒、胡椒粉、盐、姜末入冰箱腌造一天后清洗一下。
2.将洗后的翅中沥水沾裹上淀粉。
3.盘上架筷子，然后把鸡翅放到上面。
4.放进微波炉。
5.高火四分钟后的样子。（更好一分钟一分钟的加热）
八、孜然黑椒烤寸骨
原料：猪寸骨3根，孜然粉，黑胡椒粉2茶匙，辣椒粉2茶匙，生抽，盐
步调：
1.猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。
2.用盐、生抽腌造半小时。
3.入开水锅中，蒸15分钟。
4.蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。
5.刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。
6.微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。
7.寸骨放入烤盘上，放入炉中，微波烘烤档烤造5分钟。
8.寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
九、香烤孜然土豆
原料：土豆400g，食油1勺，黑胡椒粉5g，孜然粉5g，蒸鱼豉油2勺
步调：
1.筹办好新颖小土豆。
2.筹办好蒸鱼豉油、黑胡椒粉、孜然粉。
3.土豆悄悄刮去外皮（用手也能够撕掉），洗净、切小块。
4.土豆放入碗中，倒入蒸鱼豉油，拌匀，腌造两小时。
5.锅热，滴入少许油，倒入土豆，渐渐煎5分钟。
6.倒入孜然粉，拌匀。
7.倒入黑胡椒粉，簸匀。
8.拌好的土豆块，放入大盘子；盘子送入微波炉，微波薄块烧烤档烤造6分钟（或者，微波高火叮3分钟），土豆表皮起皱即可。
十、八分钟鸡翅
原料：鸡翅400g，油，胡椒粉，酱油，盐，生抽，料酒
步调：
1.洗净的鸡翅，两面都划上两刀以便入味。
2.参加少许盐、生抽、料酒，拌匀后放入冰箱腌造2小时摆布。
3.将腌造好的鸡翅放入微波炉，中火4分钟。
4.取出，将盘子里鸡翅出来的水分倒掉；往鸡翅身上刷一层油，洒上白胡椒粉，淋上酱油翻面再入微波炉中火4分钟即可。
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发布时间：2023-01-18 03:34
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