民以食为天,美食不容孤负。享受美食也享受造做美食的过程是一种美妙的生活立场。享受美食同时也逃求营养安康,品尝更多美食,享受更多安康。每天禀享甘旨又安康的饮食,欢送存眷。
人们常常觉得价格贵的食物,其营养肯定比通俗食物要好,只要吃得好肯定营养好。但是吃得好就必然吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食物的价格高贵与否,都有其本身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全数营养素。所以要充实阐扬生活中很常见的食材的价值。西红柿炖牛腩
牛腩供给高量量的卵白量,脂肪含量却很低。牛肉仍是每天所需要的铁量的更佳来源,潜在的抗氧化剂。
西红柿中次要的营养就是维生素,含量最多的就是番茄红素。番茄红素具有奇特的抗氧化才能,能肃清人体内招致衰老和疾病的自在基。
番茄炖牛腩,味美汤浓、开胃爽口,牛肉软烂,充实吸收番茄的味道,两者完美共同。
发布时间:2023-01-22 02:19
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