1、头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然2113。
2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲5261。5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超4102过肩宽。
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中。扩展资料:站姿礼仪一、站姿变化为了维持较长时间的站立或稍事休息,1653标准站姿的脚姿可作变化:1、两脚分开,回两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
2、以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。二、正式场合的站姿1、肃立:身体直立,双手置于大腿外答侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字行。
2、直立:身体直立,双手置于腹部。参考资料来源:百度百科—站姿。
1、头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然。
2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中。
扩展资料:
站姿礼仪
一、站姿变化
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:
1、两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
2、以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。
二、正式场合的站姿
1、肃立:身体直立,双手置于大腿外侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字行。
2、直立:身体直立,双手置于腹部。
参考资料来源:百度百科—站姿
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。
站姿要领:
1. 抬头,头顶平,双目向前平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。
2. 双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
3. 躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
4. 双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。
5. 双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。
6. 身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈"v"字形。
7. 身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈"v"字型。
8. 身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.
9. 身体重心应在两腿中间,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。
10. 穿礼服或是旗袍,双脚并列,但应该前后稍稍分开,以一只脚为中心站立。
上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式; 站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑; 双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的更佳状态(前腹式); 女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧; 男子站立时,双脚与肩同宽; 站立时要防止重心偏左或偏右; 站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前; 站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。
上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式; 站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑; 双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的更佳状态(前腹式); 女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧; 男子站立时,双脚与肩同宽; 站立时要防止重心偏左或偏右; 站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前; 站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。
1、两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2、两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。
3、腹部、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。
4、脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起,两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸,两手臂放松,自然下垂于体侧,脖颈挺直,头向上顶,下颌微收,双目平视前方。
扩展资料:
站姿礼仪:
一、站姿变化
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:
1、两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
2、以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。
二、正式场合的站姿
1、肃立:身体直立,双手置于大腿外侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字行。
2、直立:身体直立,双手置于腹部。
参考资料来源:搜狗百科—站姿
1、两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2、两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。3、腹部、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。
4、脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起,两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸,两手臂放松,自然下垂于体侧,脖颈挺直,头向上顶,下颌微收,双目平视前方。扩展资料:站姿礼仪:一、站姿变化为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:1、两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
2、以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。二、正式场合的站姿1、肃立:身体直立,双手置于大腿外侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字行。
2、直立:身体直立,双手置于腹部。参考资料来源:百度百科—站姿。
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:
①两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
②以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。 1、肃立:身体直立,双手置于大腿外侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字行。
2、直立:身体直立,双手置于腹部。A.女性将右手搭握在左手四指,(如图A),两脚成“V”字形;
B.男性右手握住左手腕(如图B),两脚可平行分开,略窄于肩宽。
1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂。
(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送。
(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身后。(4)站立时,两腿挺直,两膝并拢,脚跟和靠紧,双脚呈“V”字型。
(5)站立时,要正直站好。从正面看,身体的重心线应在两腿中间,并通过脊柱及头部,要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。
(6)站立时,表情要自然,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带微笑。
发布时间:2023-04-06 06:19
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