⭐库克拉底文化？雅典娜·奥纳西斯的人物生平？

本篇文章给大家谈谈库克拉,以及库克拉底文化对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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• 伦巴主力腿发力分为哪两种
• 国内外第四纪下限研究的历史与现状
• 雅典娜·奥纳西斯的人物生平
• 库克拉恰详细解析
• 什么是冰期和间冰期？高手进！！
• 拉丁舞基本步法

Q1：伦巴主力腿发力分为哪两种

伦巴主力腿发力分为拉丁的伦巴舞和牵手伦巴舞。

牵手伦巴舞也就是舞厅伦巴，这是老年人非常喜欢的一种舞蹈，而拉丁伦巴舞则是从国外引进来的，对于基本功的要求非常的高。

伦巴基本步中的库克拉恰是非常重要的舞步之一，说它重要是因为这一个基本舞步就包含了三要素“移动、律动、转动”在里面。

跳库克拉恰需要注意的一点是：快速出脚、快速收脚，摇步和律动尽量做到最慢，因为只有这两个动作慢了，出脚和收脚才能快。尤其是做律动的时候，尽量把骨盆压到最大极度，才能让身体以最快速度带脚出去做摇步。

伦巴主力腿发力的步骤：

第一步运动脚的膝部，先是柔和的弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直。臀部每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。

而且脚要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，向后摆转，固定腿则膝部弯曲，并且靠近运动退膝盖，准备做第二个动作。

伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一步一拍，漫步两步一拍，臀部是走三下摆三下。它的出脚动作迅速，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左右摆动。

这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。

Q2：国内外第四纪下限研究的历史与现状

第四纪下限是第四纪研究的基本理论问题之一。自从1829年法国地质学家德努瓦耶首次提出第四纪这一名称以来，这个问题已经争论了180多年，至今尚没有一个定论。

2.2.1.1 国际上第四纪下限研究的历史与现状

由于各国所处地理位置不同，各家研究的对象亦不同。因此，以往国际上对于选用什么标准作为第四纪的开始，存在着不同的意见：

（1）以人类的出现作为第四纪的开始

人类的出现是第四纪的头等大事。因此，不少学者以人类的出现作为第四纪的下限。开始，人们以埃塞俄比亚东南奥莫河谷和坦桑尼亚奥尔都维（Oldovai）的材料为依据，把第四纪的下限放在1.8Ma。后来，科宾（Coppens，1971）根据东非新发现的人类化石，把第四纪的下限划到3.0Ma。

（2）以古冰川的出现作为第四纪的开始

长期以来，欧洲一直把阿尔卑斯山恭兹（Gunz）冰期冰川的出现（1.1Ma）作为第四纪开始的标志。近年来研究证明，在恭兹冰期来临之前，地球上已有变冷现象发生。例如，在阿尔卑斯山发现了比恭兹冰期更古老的拜伯（Biber）和多瑙（Donau）冰期的冰碛物；在阿拉斯加南部，发现3.6～2.7Ma的冰碛物。最近，有人甚至发现8.0Ma（上新世）的山地冰川作用的证据。因此，以古冰川的出现作为第四纪的开始，仍有许多的不确定性，还有待于古冰川学的进一步研究。

（3）以冷水型有孔虫某些种属的出现作为第四纪的开始

两种有孔虫的出现被认为是第四纪的开始。一种是饰带透明虫，它是一种冷水型底栖有孔虫。最初测定它首次出现在1.8Ma，后来库克拉（Kukla）测定的年龄为2.2Ma。我国测定的年龄数据为早于2.3Ma。另一种有孔虫为截锥圆幅虫，它是一种冷水型浮游有孔虫。1980年，贝尔格林（Berggren）认为它最早出现于1.8Ma，与奥尔都维极性事件下界相当。斯波罗维埃（Sproviel）认为它出现的时间要更早一点，可能要在2.5Ma左右。

（4）以古动物演变为标志

一般以三趾马的绝灭和真马、真象、真牛的出现作为第四纪的开始，称为豪格（Haug）线。但在运用这一标准时，具体界线的划法不太一致。凯勒（Keller）测定三趾马绝灭于2.90Ma，而真马出现于1.8～1.6Ma。因此，他主张以真马的出现作为划分的标准，把第四纪下限划在1.8Ma或1.6Ma。奥多科（Opdocke）测定三趾马在2.47Ma开始绝灭，但残存种可以一直生活到1.6Ma，甚至0.9Ma。而真马从2.47Ma开始出现，因而他主张以三趾马开始消亡、真马开始出现作为划分标准，把第四纪下限划在2.47Ma。

（5）以古植物的演化为标志

西欧学者中有人提出依据古植物群的更替作为第四纪的开始。他们以梯伯恩线（Tiberian Limit）作为第四纪的下限。在此界线以下，存在红杉、枫香、落羽杉、日本金松和紫树等植物；在此线以上，上述植物属种绝灭，而首次出现山核桃、枫杨、铁杉、蒂格利恩满江红等种属。但这一界线存在局限性，它不适用于我国，因为我国上新世植物群的上述属种，在第四纪不仅没有绝灭，而且一直延续到今天。

（6）以古温度变化为标志

深海研究的深入和古温度测量技术的兴起，使古温度变化成为划分第四纪的依据。艾米利安尼（Emiliani）根据古海水平均温度，提出把第四纪下限放在1.8Ma。此界线以下海水平均温度为23～25℃，而界线以上为15℃。

以上6个标准，不仅各自出现的时间有先后之分，而且同一标准在世界各地出现的时间也很不一致。由此，造成了第四纪下限划法上的不同。

1932年，国际第四纪联合会（INQUA）第二届会议决定将第四纪下限划在意大利维拉方层（Villafranchian）和卡拉布里层的上界，相当于英国克罗默层（Cromerian）下界和我国周口店组下界，其年龄约为0.73Ma。

1948年，第十八届国际地质大会提出以“第一次气候变冷”作为划分第四纪和第三纪的标准，并决定依此原则把第四纪下限下移到维拉方层和卡拉布里层的下界。在陆相维拉方层中含有新出现的真马、真象和真牛等化石，但也有第三纪的残留种——三趾马；而在海相卡拉布里层中，冷水型软体动物和有孔虫首次出现，一些喜暖的软体动物和有孔虫绝灭。

1972年的国际第四纪联合会第八届会议基本上维持了1948年的方案，把第四纪下限放在卡拉布里层下界，同位素测温表明当时海水温度比现在低5℃。这一界线经K-Ar法测定，其年龄为1.80～1.60Ma。

1977年，国际第四纪联合会的第三纪/第四纪（N/Q）界线小组建议以意大利卡拉布里地区的弗利卡海相地层作为第四纪与第三纪分界的界线层型剖面，并根据卡拉布里层以下火山灰堆积的年龄，把界线定在2.40Ma。

1982年，在莫斯科召开的国际第四纪联合会第十一届会议上，帕森尼和科拉龙哥等人组成的研究小组向大会报告了弗利卡剖面的研究成果，并提议把第四纪下限放在该剖面奥尔都维亚时上方0.01～0.02Ma的位置，年龄约为1.7Ma。

20世纪80、90年代，国际上第四纪下限的划法主要有以下4种意见：

1）以3.5～3.0Ma作为第四纪的下限，主要依据：①此界线与高斯正极性时/吉尔伯特负极性时（Ga/G）界限一致，极性倒转发生在3.5～3.0Ma左右；②在南美南端、北美阿拉斯加3.5Ma出现冰川，冰岛在3.0Ma出现冰川；③在深海岩心氧同位素曲线上，3.2Ma出现温度的明显下降；④巴拿马地峡形成，改变了北半球洋流的格局，东西向热带赤道环流体系被隔断，南北向洋流加强；⑤在亚洲北部，喜暖植物如银杏、山核桃、枫杨、木兰等消失，高原冻原植物、灌木及柔荑花序植物首次出现。

2）以2.5～2.4Ma作为第四纪的下限，主要依据：①此界线与松山反极性时/高斯正极性时（M/Ga）界限一致；②北美发现2.8～2.2Ma的前内布拉斯加（Pre-Nebraskan）冰碛层；③在俄罗斯，来源于北美和东亚孑遗种消失，出现许多草本植物的新种，在意大利卡拉布里（Calabrian），落羽杉花粉大量减少；④在意大利卡拉布里地区的弗利卡（Vrica）海相地层中，冷水型底栖有孔虫——波罗的透明虫大量出现，反映气候明显变冷；⑤在中国洛川、蓝田等地区的黄土地层底部相继发现大量微玻璃陨石及铱异常，证明发生过天体碰撞地球的事件。

3）以1.80～1.60Ma作为第四纪的下限，主要依据：①大致与松山极性时中的奥尔都维事件相当，极性事件的年龄为1.87Ma。②在东非发现“东非人”化石，其年龄测定为1.75Ma。③海洋中出现冷水型的爬行翼花介、波罗的透明虫、射乳玉螺、大洋桥石、厚壁新方球虫（左旋占优势）。④某些海洋生物种属绝灭，如布劳威盘星石、斜室似抱球虫内孔亚种和麦氏圆颗石等。

4）以0.7Ma作为第四纪的下限，主要依据：①大致与布容正极性时/松山反极性时（B/M）界限一致。②俄罗斯喜冷的冰缘动物群和植物群广泛分布。③出现天外星体碰撞地球的事件。

从各国第四纪研究的状况来看，这期间国际上大多数学者采用1.8～1.6Ma或2.5～2.4Ma作为第四纪的下限。

2.2.1.2 我国第四纪下限研究的历史与现状

1948年以前，我国将周口店北京猿人洞动物群作为早更新世，把第四纪下限置于周口店动物群和泥河湾动物群之间。1948年国际地质大会决定将第四纪下限下移到维拉方层下界，我国接受了国际地质大会的建议，将泥河湾层和三门组作为第四纪的开始。

过去我国关于第四纪下限的确定，归纳起来主要有以下4种意见：

1）认为第四纪下限的界线位于奥尔都维亚时的底部，距今约2.0～1.8Ma。在磁性地层学还未广泛应用之前，这种观点为大多数第四纪地质学者所接受。

2）认为第四纪下限的界线位于松山反向极性时的底部，距今约2.5～2.4Ma。赞成这种观点的人较多，特别是莫斯科国际第四纪联合会第十一届会议（1982）之后，持这种观点的人就更多了。

3）认为第四纪下限的界线位于古地磁马莫斯亚时底部或高斯正向时与吉尔伯特反向时的界线附近，距今约3.5～3.0Ma。

4）认为第四纪下限的界线位于距今4.5～4.0Ma，持这种观点的学者很少。

后三种观点多数是通过气候地层学和磁性地层学，结合动物化石资料得来的。

目前，我国关于第四纪下限即更新统（Qp）与上新统（N2）的界线（Qp/N2），主要有两种意见：一种是定在1.8Ma左右，另一种则定在2.6Ma左右。前者为国际地层委员会所推荐，比较通用，多为研究海相第四系的学者所赞同；后者主要是中国从事陆相第四系研究的学者所倡导，也得到一些国际同行的支持，正逐渐被国际地层组织所认可。这两种方案都有其立说的依据。

1）把第四纪下限的界线定义在1.8Ma左右的依据主要有3个：①生物地层。把海相沉积中盘星藻（Discoasters）灭亡、深海有孔虫（似截锥圆辐虫，Globorotaliotrun atulinoide）出现视为更新世开始，以意大利的Caiabrian组底为界，相当于氧同位素62/63阶界线；在陆相地层中则以含晚维拉方（Villafranchian）动物群的沉积层底界为第四系底界，其代表性地层为意大利的Vrica剖面，年龄为1.8～1.6Ma。在中国，泥河湾动物群与Villafranchian期的Olivola动物群最为接近，因此泥河湾层与Vrica具有可比性。②磁性地层。把Olduvai事件末作为第四纪的开始，其年龄介于1.79～1.77Ma。③气候事件。多瑙冰期开始时（约1.6Ma）作为第四纪的开始。

2）把第四系底界定在2.6Ma左右的主要依据为岩石地层和磁性地层证据。中国的午城黄土与底部红黏土有明显的界线，该界线恰为松山-高斯极性转变事件（M/Ga）的界线，其年龄定为2.6Ma，2.62～2.59Ma。由于从红黏土转变为黄土被认为是一种气候转型事件，而黄土序列通常被认为是第四纪的产物，因此把午城黄土底作为第四系底界是合适的。在中国南海北部陆架此界线附近发现有生物灭绝事件，出现浮游有孔虫（Globorotalia multicamerata）的末现面，说明此时也是生物演化的转折点。对此，西方的一些研究结果也有异曲同工之处。M.A.Maslin等指出，在2.6Ma发生的最重要的上新世变化，看来在全球范围内都有反映；此时相当于104氧同位素冷阶开始。S.A.G.Leroy等也指出，上新世中期的暖期（3.30～3.15Ma）之后逐渐变冷，从而导致北半球的冰期—间冰期旋回从2.6Ma就开始了，根据欧洲和西北非洲的孢粉分析成果，上新世第1个强冰期发生在2.6～1.8Ma。J.P.Suc等明确提出将更新统与上新统的界线（Qp/N2）置于松山与高斯的分界线（M/Ga），其理由是：①许多研究表明，从高纬度区到赤道，整个北半球最早的冰期是从高斯向松山转换时开始的，尽管在上新世3.5Ma前后发生过冷事件，但持续的时间并不长，温暖很快又重现。②从M/Ga极性转换开始，以地球轨道倾斜为主要驱动力，此时由倾角主导的41000a周期代替由岁差主导的20000a周期。③一些重要的哺乳动物事件最早也从此时出现，如人属、原齿象属和马属等。可见，2.6Ma的M/Ga界线是许多重要事件质变的转折点，是一个很重要的气候转型界线。按照国际流行的地质年表，2.6Ma属于上新世，如果考虑到气候、磁性等重要事件的发生，把2.6Ma作为一个新时代——第四纪的开始更合适一些，因为第四纪的一个重要特征就是气候变冷，出现冰期。对于磁性事件来说，Olduvai极性事件是在松山负极性期中的一个正向事件，显然没有松山期重要，把第四纪下限的界线置于M/Ga界线（2.6Ma）也比置于Olduvai 末合适。随着今后研究的深入，还会发现一些重要地质事件、气候事件、生物事件等与M/Ga界线存在关系，如重大天体事件、重大构造运动事件如青藏高原的迅速抬升及其东亚季风的形成等。因此，2.6Ma这个时间节点将越来越显得其重要。

Q3：雅典娜·奥纳西斯的人物生平

雅典娜是希腊船王奥纳西斯的独生女克里斯蒂娜和法国商人鲁塞尔的女儿，她一出生就被贴上“世界最富有的外孙女”的标签。

1984年，经历了三次失败婚姻 的克里斯蒂娜遇到了少年时代的男友鲁塞尔，四度披上婚纱。但鲁塞尔是个十足的花花公子，和克里斯蒂娜结婚不久就与一名瑞典模特有染。在雅典娜出生10个月后，鲁塞尔的瑞典女友就为鲁塞尔生下一个儿子。

克里斯蒂娜与鲁塞尔结婚两年半后宣布离婚。对于四度离婚的克里斯蒂娜来说，小雅典娜是她生命的全部。她充满柔情地叫雅典娜“库克拉”?希腊语布娃娃?，给小雅典娜买许多礼物，穿迪奥等名牌服装，甚至在巴黎的枫丹白露专门为她修建了一个动物园。

克里斯蒂娜患有严重的食欲过盛症，有时一天喝24瓶可口可乐，造成体重超常。为了减肥和身体健康，克里斯蒂娜到国外进行减肥和休养，经常服用大量的苯丙胺和巴比妥酸剂。1988年11月19日早晨，不幸的事情发生了：人们在阿根廷多尔图卡斯乡村俱乐部海滩发现了克里斯蒂娜的尸体。验尸报告显示，克里斯蒂娜服用了镇静剂。当地报纸根据警方的报告认为，克里斯蒂娜是自杀，而鲁塞尔则全然否认，因为三周前，克里斯蒂娜刚刚在日内瓦修改了遗嘱，这是第九次修改遗嘱——雅典娜是唯一的财产继承人，从18岁成年之日起有效。此时的雅典娜才3岁。

克里斯蒂娜在雅典娜3岁时过世，雅典娜便成为外祖父大笔遗产的唯一继承人，她成年后可以正式继承的巨大遗产包括奥纳西斯家族账下的26亿多美元、巴黎、伦敦、布鲁塞尔、瑞士、希腊等地的房地产、南美洲的大片土地、一个拥有50余艘船的船队、奥纳西斯生前投资的100多家企业和大量艺术品及珍宝。

母亲去世后，鲁塞尔成为雅典娜的监护人。雅典娜来到瑞士和父亲以及后母一家一起生活。鲁塞尔希望雅典娜走出象牙塔，过上与克里斯蒂娜的童年截然不同的正常人生活。除了腼腆的表象外，雅典娜没有任何亿万家产的子女的骄傲与跋扈，和同龄女孩没有任何区别。她喜欢体育运动，从7岁开始骑马。她衣着随意，经常梳一条马尾辫，乘公共汽车上公立学校，下课和同学们一起去酒吧听流行音乐，甚至想当马戏团的空中飞人演员。

随着年龄的增长，雅典娜到了爱美的花季，也只是化淡妆，将眼镜换成了隐形眼镜而已。不了解内情的同学们只是把她当成一个游玩的好伙伴。老师也没有感觉到她与其他学生有什么不同。这种情况一直持续到1997年发生针对雅典娜的未遂“绑架”事件为止。

当时，在雅典娜的教育问题上，鲁塞尔和克里斯蒂娜生前指定的律师团分歧严重。律师团负责人帕帕迪米特里奥认为，鲁塞尔是个不诚实和不值得信任的人。他对鲁塞尔教育雅典娜的方式非常不满，尤其让他不能容忍的是雅典娜竟然不会说希腊语，也从未回到过故乡希腊。一次，帕帕迪米特里奥通过翻译和雅典娜交谈，发现雅典娜不仅说流利的法语、英语，甚至能讲继母的国语瑞典语。

每与雅典娜会面一次，帕帕迪米特里奥对鲁塞尔的反感就增加一分，最终导致他在1997年夏作出决定，雇佣了一个以色列退役间谍小组到鲁塞尔位于瑞士的住所附近监视雅典娜的学习和生活情况，并要求间谍们伺机将雅典娜“解救”到希腊。

此次“绑架”行动因被瑞士警方及时发现而失败。但此后雅典娜的生活发生了根本的变化。乘公共汽车、外出、散步永远成为过去，雅典娜上学必须乘防弹奔驰轿车，没有两位彪形大汉的保护不能外出。每天晚上，十几名保镖在鲁塞尔家的别墅四周值勤。

雅典娜的继母曾向新闻界表示，如果能过正常的生活，雅典娜宁愿将亿万美元付诸一炬。鲁塞尔也表示，他希望雅典娜懂得，人生真正的价值在于有一颗正直的心。他说：我绝不希望我的女儿成为狗崽队追逐的对象，成为黛安娜第二。

上学期间，雅典娜每周的零花钱是200瑞士法郎，钱不多，却让她懂得了友谊、真诚这些人生的价值和金钱是不能等同的。有一次，她甚至将自己价值2200瑞士法郎的劳力士手表和一个女生的斯沃奇塑料时装表对换。继承亿万财产对于一个花季少女来说简直是天文数字，雅典娜根本没有考虑好将如何使用自己的财产，但对赛马情有独衷的她已明确表示，将投资2000万美元修建一座种马场。

2003年，年满18岁的雅典娜正式继承了船王的全部遗产，成为世界上最富有的女孩子。但是，一直以来，雅典娜并不喜欢自己的“有钱女”生活，她曾计划把遗产全部捐出去，做一个普通人。就连她给自己的男朋友多达送礼物，也不过是一头奶牛。

现年30岁的多达是巴西一名马术选手，雅典娜和他的初次相遇是在两年前一次马术比赛上，那时多达还没有离婚，而雅典娜则尚未成年，但两人有着共同的爱好——赛马。在多达2003年与妻子离婚后，他开始和雅典娜频频约会，直到两人再也离不开对方。几个月后，雅典娜搬出她和父亲在瑞士的家，飞到比利时和男友一起生活。

一些人认为吸引多达来到雅典娜身边的真正原因是她的丰厚家产。而一向不大愿意谈及和雅典娜之间关系的多达则表示：“由于牵扯到巨额财富，人们总是把我们往最坏的方面想，但是我们之间已经完全不存在那些问题。”事实上，尽管与雅典娜的亿万家产相比，他本人的财产不值一提，但多达的家庭在巴西还算富裕，他的父亲是一位著名导演。 多达曾赢得过两枚奥林匹克铜牌奖章。曾和里约热内卢名模多莎结过婚。他说：“我不想要她的一分钱。我想除了比尔·盖茨外，世界上任何接近雅典娜的人都会被认为是心怀不轨。”

多达在巴西经营着一个奶牛场，去年10月，到巴西看望男友的雅典娜，在巴西圣保罗一家奶牛拍卖行买下了一头奶牛，作为送给男友的礼物。不过，这头奶牛的身价也绝非一般奶牛可比，经过在拍卖行的一番激烈拍卖，雅典娜最后买下这头奶牛的价格是32万美元。

当地媒体透露说，这是雅典娜在巴西做的第一笔交易，以前她曾经来看过男友多达几次，但是没有买任何东西。但有一些小道消息说，2003年初，雅典娜曾来巴西做过抽脂塑身手术，巴西的抽脂手术因其成功塑造女性优美曲线而闻名。

不少媒体还表示，比起当年希腊船王奥纳西斯一踯千金，给自己的妻子、美国前总统肯尼迪遗孀杰奎琳买那些价值几十万甚至上亿的昂贵戒指、首饰，雅典娜现在只给男友买一头奶牛，乍看起来与她的亿万身家不相配，但事实上却非常符合她不把财富放在眼里的一贯风格。 婚礼在位于巴西圣保罗高级消费区内的“玛丽亚·路易莎和奥斯卡美洲产业”举行。当天有1000瓶法国著名“凯歌”香槟供宾客享用。

新娘雅典娜的婚纱价值7.2万美元，出自意大利著名时装设计师华伦天奴之手。美国前总统肯尼迪的遗孀杰奎琳·肯尼迪1968年下嫁雅典娜外公时，穿的也是这一品牌婚纱。

婚后雅典娜和多达多半时间都居住在雅典娜位于圣保罗市价值500万英镑的豪宅中，两人平时喜欢在家中看DVD影片，偶尔会出去逛逛马术俱乐部。多达的母亲米兰达曾说：“雅典娜是个头脑冷静的女孩，比她的实际年龄要成熟许多。他们是很好的一对，会生活得十分幸福。”

作为老船王奥纳西斯唯一的后人，雅典娜对自己的姓氏一直觉得不安，认为“奥纳西斯”这个姓氏已经打上了不幸的标记，几乎就是一切不幸的根源。雅典娜曾说：“我想忘却奥纳西斯这个姓氏，因为它是我们这个家族所有问题的根源。”所以与多达成婚后，雅典娜就抛开奥纳西斯这个“不幸的姓氏”，随同丈夫姓氏。

关于未来的打算。瑞士长大的雅典娜已更新其希腊护照，并打算代表希腊参加北京奥运。新郎多达相陪左右。 雅典娜虽然年纪不大，但已经历了不少的财产纷争。雅典娜的生父蒂里·鲁塞尔曾多次声称雅典娜的财产应归自己所有，雅典娜最终与父亲达成和解，据称，她为此付出了总价值5300万英镑（1.06亿美元）的现金与财产。但官司也让雅典娜得以完全拥有了另外一些财产，像爱琴群岛，包括岛上的一栋粉红色别墅，还有另外三处的偏僻小岛，总价值高达1.07亿英镑（2.14亿美元）。

在婚礼之后，雅典娜放出口风来，要把自己名下26亿美元遗产的财产转到继女维维安妮。维维安妮今年只有6岁，在婚礼上充当花童。尽管出生在巴西的她从未去过希腊，但是却深得雅典娜的宠爱。舆论大哗。

之前，雅典娜的继母曾向新闻界表示，如果能过正常的生活，雅典娜宁愿将亿万美元付诸一炬。雅典娜的父亲鲁塞尔也表示，他希望雅典娜懂得，人生真正的价值在于有一颗正直的心。他说：我绝不希望我的女儿成为狗崽队追逐的对象，成为黛安娜第二。至于雅典娜本人，大概是由衷地想做个自由的普通人吧。这样就比较好理解她大学的时候为什么用价值万元的劳力士和同学交换几百元的斯沃奇手表了。

钱对这个豪门女孩的概念或者还不如寻常人家生活的随意了！雅典娜说，如果可以选择金钱和生活自由，她会选后者。

Q4：库克拉恰详细解析

库克拉恰

移动时重心如何完成？

库克拉恰强调出脚的速度，接住地板，压住地板以及脚掌到落脚跟的过程，同样在收脚时也要强调收脚速度，以及身体中段的运用，找到两腿内侧的关联用大腿内侧夹紧的，力量来收脚．强调身体运动到极限，即后背的拉力后背的力量，帮助重力转移的同时动作做到饱满、做到极限

库克拉恰是基于古巴摇摆的运动轨迹上，连接移动重心、放重心和转动挤压拧转这三个关键动作。步伐要分层次，清晰中段与腿的关系. 连接关系a、脚与地板的连接（找到掌平推动到断掌推动地板再到脚尖的过程）b、脚与胯的连接（脚下推动时胯位的转动要同步进行）c、脚与胯及身体的连接（脚下推动时胯位转动同时身体进行对抗拧转）挤压拧转。

在良好的姿态基础上，脚法支撑了动作的根基，从脚趾-脚掌-掌平的脚步顺序中，通过转跨和摆胯，完成原地换重心后，右腿为支撑腿/主力腿，左腿（动力腿）在主力腿的推动下向左打旁。左脚脚掌拧动地板、左腿向下放重心，施加重力，同时右脚整个脚掌都不能离开地板。重心一定要主力脚推过去，不要直接走跨，主力脚推动，脚踝滚转动产生转跨。

Q5：什么是冰期和间冰期？高手进！！

具有强烈冰川作用的地史时期。又称冰川期。冰期有广义和狭义之分，广义的冰期又称大冰期，狭义的冰期是指比大冰期低一层次的冰期。大冰期是指地球上气候寒冷，极地冰盖增厚、广布，中、低纬度地区有时也有强烈冰川作用的地质时期。大冰期中气候较寒冷的时期称冰期，较温暖的时期称间冰期。大冰期、冰期和间冰期都是依据气候划分的地质时间单位。大冰期的持续时间相当地质年代单位的世或大于世，两个大冰期之间的时间间隔可以是几个纪，有人根据统计资料认为，大冰期的出现有 1.5 亿年的周期。冰期、间冰期的持续时间相当于地质年代单位的期。

在地质史的几十亿年中，全球至少出现过 3 次大冰期，公认的有前寒武纪晚期大冰期、石炭纪-二叠纪大冰期和第四纪大冰期。冰川活动过的地区，所遗留下来的冰碛物是冰川研究的主要对象。第四纪冰期冰碛层保存最完整，分布最广，研究也最详尽。在第四纪内，依冰川覆盖面积的变化，可划分为几个冰期和间冰期，冰盖地区约分别占陆地表面积的30％和10％。但各大陆冰期的冰川发育程度有很大差别，如欧洲大陆冰盖曾达北纬48°，而亚洲只达到北纬60°。由于气候变化随地区的差异和研究方法的不同，各地冰期的划分有所不同。1909 年，德国的A.彭克和E.布吕克纳研究阿尔卑斯山区第四纪冰川沉积，划分和命名了4个冰期和3个间冰期。随后，世界各地也都划分出相应的冰期和间冰期，北半球第四纪冰期几个地区冰期的划分与对比见表。

Q6：拉丁舞基本步法

拉丁舞基本步法

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱!下面一起来看看拉丁舞的基本步法吧!

拉丁舞伦巴基本步法

1)走步

前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同;后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。

2)方步

方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。

3)纽约步

也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。

4)定点转

和恰恰的.定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当“留头”，即头比身体晚一点到达。

5)库克拉恰

这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达两腿间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。

6)手接手

节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。

零基础拉丁舞步法

头部

1、低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。

2、转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。

这组动作可以拉长脖子，并且减少面颊赘肉，可以瘦脸。

颈部

用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬，会显得舞蹈呆板，整体观赏性会大大降低。

肩膀

双腿叉开自然站立，双肩下沉，肩部寻找向前、向上、向后、向下四个方向的极限点，然后绕圈。可双肩同方向环绕，也可反方向绕圈，这有利于练习肩部的灵活性。

此项应多加练习，任何有手臂的动作中，都可以看出肩膀的灵活性，这是身体素质的基本能力之一。

肋骨，所谓的胸处

双腿叉开自然站立，双手扶腰，肋骨寻找前后左右四个点，在最前方时，用手触摸可以感觉肋骨正前方拉长，而后背部的肋骨压缩；在最左方时，左边肋骨拉开右边压缩；最后方时，前方肋骨压缩后方肋骨拉长。

最右边时右边肋骨拉长左边肋骨压缩。用手摸住肋骨，感觉在不同点时，肋骨的不同状态。然后可以按照顺时针或者逆时针方向绕圈，也可走成十字。

此项应该多加练习，基本上在拉丁舞的所有动作中都有使用。

下半身

腰部

腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸感觉。

向右侧腰部肌肉收紧。在这个练习中，不要可以用髋关节来增大幅度，髋关节和上半身都放松，只是纯粹用腰部的肌肉来完成，幅度可以小一些，但一定要选择正确的肌肉发力方式。

这个小练习还可以减少腰部的赘肉，变赘肉为肌肉。

髋部

髋关节也是寻找前左后右四个点，这里的动作需要大腿和腰部肌肉的配合，身体其他部位静止，动作幅度尽量加大，可以做成前后、左右，也可以做成绕圈。

注意分开各方向动作时，动作要干脆利落，软塌塌的动作起不到任何的锻炼作用。

膝盖

1、膝盖也可以绕圈，顺时针或者逆时针。

2、采用牛仔舞的踢腿动作。向侧提起一腿，大腿静止，小腿向前踢出，此时上半身略前倾，保持平衡。

脚踝

1、一腿站立，另外一腿绷起脚尖，绕圈。

2、双脚站立，抬起脚后跟站立，尽量抬高，以脚尖站立。

3、利用脚踝部位跳跃，不借助膝盖或腰部的力量，而单纯利用脚踝的力量向上跳跃。

除此之外，在垫子上或床上锻炼脚踝效果也很好，比如绷起脚尖、绕圈。

关于库克拉和库克拉底文化的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。