中医认为,心是五脏六腑的主,有十分重要的地位。中医里说的养心,调养的不但是心脏,还有精神。若是心养好了,良多疾病就没有时机入侵。因而,人若想安康长命,就要留意养心。
圆白菜、西红柿、红甜椒、百合、薏米、小麦、小米、蜂蜜、莲子、菊花、桂圆、柏子仁、远志、天麻、龙脑、人参、西洋参、黄芪等。
2 锅置火上,莲子银耳汤的做法倒入适量清水煮沸后,放入桂圆肉、姜片、大枣、莲子,煮沸后转小火煮35分钟,然后淋入蛋液,最初加味精、盐煮至入味即可。
鸡蛋的蛋黄中含有丰硕的卵磷脂,能减缓脑细胞的退化。并且,鸡蛋中还含有必然的卵黄素,那些物量都对神经的发育起着重要的感化。
4 砂锅置火上,参加适量清水煮沸后放入鱼头、猪肉丁、姜片、桂圆肉、豆腐块再次煮沸,转小火煮1个半小时摆布,最初加盐煮至入味即可。
1 莲子洗净,浸水10分钟,除莲心;银耳泡软洗净,去蒂,撕小朵;大枣洗净切块。
银耳是滋补佳品,具有补气强精、强心健脑、提神补血等成效。返回搜狐,查看更多
发布时间:2023-04-14 22:29
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