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深秋来了，9月也快完毕了，温度也降低了，9月秋分事后就是个农忙丰收的好时节，孩子们的身高也在蹭蹭长高，身体也越来越强健了！新的一周起头了，本周只需要上4天课，孩子们高兴的不得了，每天都认实进修，胃口大开，天天吵着要吃大鱼大肉，妈妈看了也高兴坏了！国庆假期就要来了，让我们一路驱逐7天小长假的到来吧！今天介绍的那道“典范菜”就是西红柿炒蛋，简单易学，鲜香滑嫩，好吃不贵!
西红柿是一种常见的蔬菜，它含有丰硕的营养物量，酸甜可口开胃消食，缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状。西红柿中大量的番茄红素，有十分好的抗癌防癌的感化，关于乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的防治效果。
番茄红素仍是一种极强的抗氧化物量，那种物量在人体中可以有效肃清自在基，不只能够预防癌症的发作，还能帮忙延缓衰老。所以生活中女性要经常吃西红柿，能起到滋养肌肤，增加肌肤弹性，淡化色斑，去除皱纹的感化，让女性更显年轻。
鸡蛋是一种十分好的摄生食物，孩子常吃能有效促进身体发育，常吃鸡蛋能帮忙孩子进步记忆力，促进大脑发育，愈加伶俐活泼。鸡蛋中还有必然的钙元素，能促进孩子骨骼发育，长得更高更壮实。鸡蛋还能帮忙孩子进步免疫力，预防常见的伤风好吃的家常菜，发烧的呈现，有利安康生长!
4天后9月就要完毕了，即将迎来的就是一年中最长的假期国庆节了，孩子们开学坏了，每天都盼愿着假期早点到来，但是孩子们暴瘦10斤的方案不断都没有胜利，赶紧动起来，多运动，少吃肉，一路减肥瘦身吧！
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发布时间：2023-04-25 19:30
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