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改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。
运动！
最简单、实用的方法就是：带皮生姜50克拍碎剁烂烧水喝，什么都别放！
生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) ：补血补力气,逼出寒气拨火罐对身体能起到驱除体内湿毒和寒气的功能 吃暖性食品，少吃冷食。多锻炼身体，多晒太阳。吃药最好是中药，以调理为主，治疗为辅。 每天晚上泡脚半小时以上，保持水温度适宜不冷却，持续添加热水
中医说，寒主凝结。寒气虽然是无形的，但作用到人体后就变成有形了，也可以理解成寒气把组织液，血液凝结了。形成了有形的物质，有形的物质在气血的推动下就会循着经络移动（经络是生物能量场）。人体会用什么办法处理这些被凝结的东西呢？主要是发烧，我们都知道，蜡的熔点和凝固点不同，凝固点比熔点低好多度，人体的体液并不是晶体，是胶体，也和蜡一样，凝固后，就需要很高的温度才能化开。因为凝固后的东西就像一块石头，光透不过，气走不通了。只有借助高温（即发烧）慢慢融化，一点点吸收掉。这是人体的自愈力，能发烧也是正气足的表现。但现在一遇到小孩发热，就用退烧药，用凉水去捂，自然寒气凝结的东西没法化开了。日久变症百出。大家都有经验，声波能震碎有形的物质，光的射线能穿透一些有形的东西，寒气凝结的物质也怕这两样，比如晒太阳，阳光的一些波段的射线可以穿透人体，还有人们爱听音乐，音乐的振动频率也能振开一些。这些方法都是可以利用的。如果能自己练功，让丹田发热（丹田的发热是各种光能的作用，并非一般温热），提升到一定的温度效果自然更好。治病与防病，自然是防病为上，不要等到受了寒再去想办法。寒热虚实是中医的概念，具体有没有寒，如何去寒，还是要找中医来调理
发布时间：2023-08-14 07:41
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