⭐阿尔法波音乐开发大脑，阿尔法波音乐可以提高记忆力吗

阿尔法波音乐
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我想要阿尔法波音乐，听说听阿尔法波音乐可以提高记忆，改善心情。越多越好！
问题补充：纯音乐 -《神奇的α波-潜意识疗法-舒眠》
01.Drip Drip Drip [滴落的星子]
02.Dance of Gossamer [薄纱之舞]
03.Floating in the City [城市漂流]
04.Rising of the Dream [梦起始的地方]
05.Dazing [微醺]

纯音乐 -《神奇的α波-潜意识疗法-元气回复》
01.A New Beginning [全新的开始]
02.Smiling Memories [回忆微微笑]
03.Tender Passion [柔情]
04.Completely Vacant [净空]
05.Infinite Vitality [生机无限]
06.A Fairy In The Woods [遇见林间精灵]
07.Awakening [唤醒]

纯音乐 -《神奇的α波-潜意识疗法-纤纤美人》
01. Mermaid [美人鱼]
02. Ocean Blue [像海一样蓝]
03. Diving Deep [深浅]
04. Activation [纤活]
05. You Look Lovely [你曼妙的身影]
06. Have A Feeling In Love [恋爱的预感]
07. Breeze In The Afternoon [午后微风]

脑波音乐—心灵的节拍

时常有人会问，“什么是阿尔法脑波？”，他们其实是在问“阿尔法脑波有什么作用？”或“阿尔法脑波对我有什么用？”对第一个问题的回答会引导出对下两个问题的答案。

1、什么是阿尔法脑波？阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑波是：德尔塔脑波（DELTA），塞他脑波（THETA），阿尔法脑波（ALPHA）和倍他脑波（BETA）。这四种脑波构成脑电图（EEG）。脑电图是脑内电波的显示，但脑内电波的电压很小，只有百万分之几伏特。阿尔法脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。

近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。

阿尔法脑波在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。

德尔塔脑波（DELTA）只在深睡时出现，塞他脑波（THETA）在浅睡时出现，阿尔法脑波在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。倍他脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。德尔塔脑波振荡频率0—4赫兹/秒，塞他脑波4—7赫兹/秒，阿尔法脑波8—13赫兹/秒，倍他脑波13—40赫兹/秒。当然还有其他的脑电波的存在，但那是在特殊情况下，如意外的刺激等。以上提到的四种脑电波构成了脑电图的一般排列。

2、阿尔法脑波有什么作用？每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和塞他波，这就是失眠症（INSOMNIA）。相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。

一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档，塞他是二档，阿尔法是三档，倍他是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态，也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用，或我们忘记了去使用，这台车就有问题了。例如我们起步用一档，然后直接挂到四档（省掉了二档和三档），汽车的油耗就会大幅增加，修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是，太多人使用大脑时省掉了二档和三档（塞他脑波和阿尔法脑波），如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下和医疗费的上升。这是如何发生的呢？

我们举例来描述现代人的生活。一个人在早晨还在深睡时（德尔他脑波状态）突然被闹钟叫醒，时间来不及了，马上行动（倍他脑波状态），紧张，焦虑和匆忙的一天开始了！！！喝一杯咖啡使自己保持清醒（倍他脑波状态），咖啡因可以抑制塞他脑波和阿尔法脑波，并提高倍他脑波。一整天在紧张，压力或焦虑下工作（大脑中倍他，倍他，还是倍他脑波）一直到晚上精疲力竭时，一头扎到床上开始大睡（直接进入德尔塔脑波状态）。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有（没有时间进入阿尔法脑波和塞他脑波状态）。现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑，突然而有力地从一档直接进入四档，并从四档直接回到一档。

阿尔法脑波的存在的合理性，是我们人类大脑先天所具有的，是大脑的基本状态之一。但现代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于阿尔法脑波状态，从而许多人成为紧张，焦虑所导致的疾病的牺牲品。紧张和焦虑降低人体的免疫能力。而大脑有相对较多的阿尔法脑波的人，有相对教少的焦虑和紧张，因此免疫能力也相对较高。这当然对每一个人都有益处。

3、创造力创造力与阿尔法脑波之间的关系是一个重要的话题。科学家们发现，具有高创造力的人的脑波与普通人的不同。为了获得创造力灵感，大脑需要能够在适当的时候产生一个大的阿尔法脑波迸发，这个迸发在左脑发生。当有问题或困难需要解决的时候，高创造能力的人可以产生这样的阿尔法脑波迸发；而普通或低创造力的人不能这样，因而他们得不到解决问题的思路或方法。任何时候当你有了新的思路和想法时，你可以知道了，你的大脑正在产生比平时更多的阿尔法脑波。现代社会中，创造力对每一个人都是重要的。

4、顶级表现阿尔法脑波对个人的顶级表现有很大帮助。近来，运动领域医学专家发现，运动员在做出顶级表现之前，左脑中会产生大量的阿尔法脑波。运动初学者与优秀职业选手之间的一个主要不同在于脑波。在做出一个准确的投篮之前，职业选手的大脑会产生一个阿尔法脑波迸发；在做出一个完美的挥杆之前，职业高尔夫选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波迸发；在完成一次准确的射击或射箭之前，职业选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波迸发。而初学者或普通运动员的大脑中没有产生这样的阿尔法脑波形式。对射箭运动员的训练过程脑波分析，随着训练时间的一天天增加，训练成绩的一天天提高，在做出完美的一射之前，大脑中的阿尔法脑波也在逐渐增加。阿尔法脑波是顶级表现的基本因素，虽然提高阿尔法脑波需要时间。

5、阿尔法脑波对我有什么作用？如果您想减少紧张感，压力和焦虑，您应该在适当的时候提高大脑中的阿尔法脑波，这样也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大脑工作效率，做有创造力的人，您应该学会如何提高大脑的阿尔法脑波。如果您想在众人面前使自己表现出色，无论是运动表现还是其他方面的表现，您更应该借助阿尔法脑波的帮助。有的人生来俱有运动，表演或其他方面的天赋，但如果您没那么幸运呢？怎么办？

当脑波呈现为 α 脑波时 ( 特别是中间 α 脑波 ) ，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。通过听α 脑波音乐可快速进入α 脑波。[url] http://www.bwgen.com/presets.htm[/url] 去这个网站可以下载设好的声音，下面是主要介绍几个。尽量下后面有5星推荐的，当然有的估计也不错，适合自己的才是最好的。 Meditation/Relaxation冥想/放松让大脑进入冥想或者放松的状态的预设 .Sleep/Dreams睡眠/梦有关睡眠的预设，包括催眠、减少睡眠时间、控制梦境等等 Out-of-bodyexperiences灵魂出壳的经历（有点玄）这个预设能诱导人产生灵魂出壳的经历 脑波发生器最好下载汉化破解版的的，把下载好的脑波文件下到安装目录，导入后就能用了，有的脑波文件有背景音乐，也一起下到安装目录。你觉得好的脑波文件还可以转化成mp3文件放到mp3里听，脑波发生器上有个波形，点一下可以看到有个播放为.wav文件，选择时间长度（这一点非常好），就能转换成wav文件，很多软件都能把wav转成mp3的， 把心静下来才是最重要的.

一般很少用音乐来帮助学习耶，我觉得自己用起来没什么用，不过据我所知阿尔法波音乐不是提升记忆力，学习能力什么的。你想想，听听这个音乐，学习能力，记忆力就提高了，你想的太美了吧。顾名思义，阿尔法音乐主要的作用是帮助你进入阿尔法状态的。如果你想的话，可以尝试在学习的时候或则做什么你觉得需要静下来事情的时候，把这些音乐当背景乐。

能将人调整至最佳状态、消除压力、放松大脑，听着这种音乐学习效率会迅速提高。据说原理是因为这种音乐的波长与人脑半睡半醒时发出的波长一致，具体的我也不是特别清楚。
比较典型的就是巴洛克时期的音乐，像是巴赫等

发布时间：2023-10-19 02:11