注意力在孩子智力的发展过程中扮演着十分重要的作用。而现如今,很多孩子在学习、生活中注意力无法集中或只能短时间集中,让家长很是困扰,但是不要过分担忧,注意力的集中程度并不是天生的,完全可以通过后天培养。
小孩子注意力不集中怎么办?
1、把大任务分成小任务
因为大任务需要更好的专注力和纪律性,所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。
小项目需要更少的时间来完成,并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比,更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的,因为它需要更多的时间,而且你的孩子不情愿承担它。
2、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5- 10分钟。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
3、减少分心
作为父母,重要的是要创造一个环境,让孩子们在最小的干扰下学习或完成任务。除非孩子们从事他们真正喜欢的活动,否则对他们来说,即使是很小的干扰也很难排除。
电视、吵闹的音乐、噪音和手机是孩子们的主要干扰物。不要让他们在学习时阅读信息或浏览互联网。这些预防措施有助于提高孩子的注意力。
4、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
5、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
6、提供足够的身体活动
孩子们充满活力。为了帮助他们释放额外的能量,你应该计划好游戏时间,包括跑步或做一些运动。它有助于更好地集中注意力,减少孩子的厌倦和不安。
小孩子注意力不集中的表现:
一、脾气急躁,没有耐心:存在注意力缺陷的孩子,常常做事情没有耐心,一心多用,没有顺序性,虎头蛇尾,比如,玩耍过的玩具不会整理等。
二、容易分心:这类孩子不管是写作业,还是做其他事情,都很容易被外界干扰因素所干扰和影响。
三、拖沓、磨蹭:存在注意力缺陷的孩子在上学后,容易做作业拖拉,不停以上厕所,喝水,吃东西等理由中断,致使做作业时间大大加长。
发布时间:2023-11-11 17:44
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