对于孩子们来说,时间管理能力会对其成长产生深远的影响,从小培养孩子时间管理的能力尤为重要。由于时间管理能力不同,人们在相同的时间里耕耘,最终的收获往往截然不同,一个人时间管理能力的高低决定了生活和事业的品质。
如何培养孩子时间管理?
1、与孩子订出每日的时间分配
先与孩子订出每天在家的时间,应该要做的事情。例如:4-5点写作业、7~8要洗澡、10点要上床睡觉等……当孩子有做到时,就可以把相对应的目标贴纸粘贴,记录自己做过的事情。
2、给孩子一定的自主时间
有的家长认为要把孩子在家的时间安排得满满当当,其实这样孩子反而会在学习时写作业时偷偷地挤出时间来玩,出现注意力不集中,拖拉磨蹭,边写边玩。
长此以往就会养成不良习惯,与其这样,不如预先留出自主时间给他,让他可以先行调节好,从而提高学习效率。
3、让孩子认识时间
可以和孩子做一些时间约定,如玩折纸是十五分钟时间,下楼散步的时间是30分钟。
时间到了以后马上执行下一个时间段应该要做的事情。当然这些是事先就和孩子商量确认好的,让孩子学会遵守时间约定。
4、训练时间管理能力
家长可以帮助孩子做好时间管理训练。首先,事情分出轻重缓急,列成任务清单。
我们可以用“四象限时间管理”法,认为事情可以根据其重要程度和紧急程度归纳到四个象限。分为重要且不紧急的事,重要且紧急的事,不重要但紧急的事和不重要不紧急的事。
5、激发孩子的内驱力
要激发孩子的内驱力。当家长给孩子奖励小星星时,至少要挑一颗小星星问她“你是怎么做到的?”引导孩子把好的行为与自己的主观努力相结合,引发孩子的成就感。
随着孩子自信心和成就感的增强,他做事情的内驱力就会慢慢积累,对外在物质的刺激依赖就慢慢降低。
培养时间管理的作用:
一、时间管理可以使人有成就感。
时间管理即要让时间有正当性,要让时间有建设性,要让时间有成就感;要让人生的岁月虽然是老去了,但时间却带来了成就、历史和功德。
二、避免拖延
渗透和加强时间观念,让严格的时间观念成为人们做事和学习的好习惯,用时间管理来预防和克服拖延症。如若没事养成时间管理的习惯,则很容易形成拖延的不良习惯。
三、时间管理可以加强日程管理能力和执行力
养成科学的学习习惯,修好时间管理这门课,将有限的精力和资源放在加强基础学习 ,避免落入“事事紧急,疲于应付”的窘境。
发布时间:2023-12-07 18:42
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