不管在哪个季节,哪个节气当中,最不可缺少的就是蔬菜了,这是因为蔬菜中所含的物质是我们人体所需的物质,那么立春吃什么蔬菜呢?哪些适合养生呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
立春吃什么蔬菜 荠菜 在春天的野菜中,荠菜绝对算是耀眼的明星,初春采其嫩苗作为野菜食用,清香可口。荠菜的营养价值也很高,尤其是维生素C、类胡萝卜素和各种矿物质含量很高。传统医学认为,荠菜还有辅助治疗痢疾、肠炎、感冒等功效。
春笋 说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,并对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的辅助作用。
豆芽 春日食春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能,吃下去不但能利湿,还会帮助人体生发阳气。立春吃豆芽的时候也不必加肉,以免加重胃肠负担。
萝卜 在许多地方,立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是萝卜,吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。吃萝卜不仅可以解春困,还可以增强妇女的生育机能,立春萝卜又称为“子孙萝卜”。北方人多爱吃生萝卜,尤以心里美和小红萝卜为最佳。
韭菜 韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
菠菜 在众多的蔬菜之中,适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。极为常见所以普通,菠菜不过是一种“菜中凡品”。作为凡品的菠菜吃法是很多的,煮粥即是普通一途。春季养生可用菠菜来煮粥。
发布时间:2024-01-09 20:58
上述文字是💠《立春吃什么蔬菜 哪些适合养生呢》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
半年前李大哥从云南回到重庆,其时工场倒闭了,只要回家了,可是回到老家也不晓得做什么,一个大老爷们,每天就在家里呆着,其时是多么颓丧,碰巧的是,在电视上看到一个叫英...
导读:铁棍山药的功效与作用及营养价值?下面为大家带来介绍。1、健脾益胃助消化。山药有利于脾胃消化吸收功能,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚...
9月27日,上海名禹资产管理有限公司合伙人陈美风表示,面对这几年跌宕起伏的市场走势,稳健的持仓风格不可或缺,要进行谨慎操作和分散均衡布局,不刻意追求短期收益的高弹性,...
一般alps电位器型号是按照产品的主尺寸来区分的比如R0901N-D1-15F-B10K 09就是产品直径,01是这个尺寸的细分类型,N是线路数,D1是脚的方向,15F是柄的长度类型,B10K就是阻值。还有那个...
中国南北方划分就是以秦岭--淮河为界,就是我们常说的中国南北地理分界线。此线南北,无论是自然条件、农业生产方式,还是地理风貌以及人民的生活习俗,都有明显的不同。那么...
导读:10岁,四年级,男孩子。注意力不集中,写作业写着写着就开始玩起了橡皮,你说他,他还跟你顶嘴,还说的很有理,成绩差的很,尤其是数学,教着教着他就开始跑神了,咋办...
本文目录一览: 1、雷神4有国语版吗 2、雷神4什么时候上映中国 3、雷神4是什么时候上映 4、雷神4什么时候上映 雷神4有国语版吗 雷神4有国语版。 《雷神4:爱与雷霆》(Thor:LoveandThu...
这个是无所谓的,但为了安全和保险起见,可以去苹果售后更换的原装的锂电池。 首先,肯定是原装的好,如果不选原装的话,也得选个较靠谱的三方维修,类似于像千机网这样的大平...
导读:孩子五年级,这几天去接孩子回来的时候,看孩子的情绪不是很高,也不给我说话,就引导性的去问孩子,孩子才脱口说在学校里面其他的小朋友都不和自己玩,在学校没有朋友...
工人,干部了什么的 就是您的身份证号18位 临时身份证和身份证两种类型。 身份证件类型该按要求填写居民身份证、士官证、学生证、驾驶证、护照、港澳通行证等。部分其他证件,...
价位比之前的校服便 宜,但是质 量却比之前的校服好很多。 你好,可以百度下小猪佩奇,乔治,猪爸爸,猪妈妈的简笔画 最开始是.渐渐就不是了.想想他在全球上百间店怎么可能作过...
导读:孩子今年16岁,上高一,女孩,孩子最近开始变得很爱打扮自己,把心思全部都放在了如何打扮,梳什么发型去学校,早上大把的时间都这样给浪费掉了,放学回家就是玩手机,...
导读:家里两个孩子,周末的时候买一些零食给孩子,但是我特别强调零食可以吃,但是一天不能吃太多,两个人也答应了,但是第二天我却发现孩子吃完零食后,又少了很多,我就猜...
量子计算领域的一项纪录再次被打破:美国波士顿量子计算初创公司QuEra建造的新型量子计算机拥有迄今数量最多的逻辑量子比特——达到48个,是此前逻辑量子比特数量的10倍多。与标...
本篇文章给大家谈谈早上洗头发好不好,以及每天早上洗头发对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 早上洗头发好不好? 早上洗头好不好? 早上可以洗头...
白羊男婚后变化 天真烂漫的白羊座男生,像个大小孩一样贪玩。在他的生活中,吃喝玩乐的份额占据主要部分。天性贪玩的他在婚后会稳定些,但是一有吃喝玩乐的机会他可不会轻易放...