一头美丽的秀发很大程度上会影响到一个人的外观。很多人都喜爱拥有一头浓密的头发,不过有些人因为遗传,有些因为生活的压力比较大,导致脱发比较的严重,那么多吃这六种食物。本期的食疗养生,为你解析。
1、黑芝麻 黑芝麻含有的维生素E能延缓细胞衰老,促进毛发生长。同时,黑芝麻含有多种人体必需氨基酸,促进人体新陈代谢。常吃黑芝麻,还有乌发的功效。
2、芹菜 脱发的另一诱因多是失眠、烦躁,常吃芹菜有助于安定情绪、清热解毒。而芹菜中含有的大量纤维素也可吸收身体内的脂肪代谢所产生的酸性毒素,有利于减缓脱发。
3、鸡蛋 头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,如果缺乏蛋白质会导致头发干黄枯燥,发丝脆弱,从而导致头发极易脱落,所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起,而富鸡蛋是含蛋白质的食物。
4、牛肉 牛肉等红肉中富含的铁,对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏,但牛肉又不能多吃,因其也富含饱和脂肪,建议一周吃1~2次牛肉就可以了。
5、黄豆 黄豆中的铁含量较多,因其存在形式也易被人体所吸收。而研究表明,脱发的人群中有一定比例的人缺铁,多食用黄豆可弥补这一不足。
6、海带 海带中富含的碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素,甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发。
发布时间:2024-03-15 07:50
上述文字是💠《防脱发多吃这6种食物 试试就知道多好了》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
川菜是中国八大菜系之一,也是汉族传统四大菜系之一。川菜的特点是取材普遍,调味多变,菜式多样,口味清鲜,醇浓并重,因为川菜善用麻辣调味,所以在良多人的印象中川菜就是...
国检集团(603060)11月1日发布投资者关系活动会议纪要称,“从前三季度情况、外延并购进展以及经营摸底情况看,公司预计较难完成年初预定的生产经营任务”。 国检集团在2022年年度报...
萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等成效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。 2.促消化:萝卜被称为“天然...
1、在正常时间显示模式下,长按左上按钮直到秒数开始闪烁,表示已进入时间调校模式。 2、每按一次左下按钮,不同的内容将依次闪烁,表示要调校的内容。按左下按钮切换的顺序如...
导读:什么植物可以养在鱼缸?以下是小编为大家带来的介绍。1、挺水植物。挺水植物指的是根在水下泥沙里的植物,而它的叶是超出水面的。挺水檀物有很多不同的种类,都是非常好...
巨蟹VS白羊矛盾点:猜忌 巨蟹的身上总是流淌着艺术家伤感的气息,灵感与创造力,心思复杂且细腻。对于一点点不对头的事情,都可以让巨蟹起疑心。电话晚接几秒,没有按时回家等...
具体方法如下: 1、在桌面上单机右键,选择个性化; 2、点击左侧的锁屏界面菜单; 3、将窗口滚动到最下方,点击屏幕保护程序设置; 4、在弹出新的窗口中设置,与win7和xp中的方法一...
白羊座赖以生存的必须:名牌 “LV,CHANEL,DIOR……我不能没有你们!没有人比我这么适合大牌!你看穿这条裙子多衬LV的樱桃包啊!”(白羊们也太爱名牌,太奢侈,太虚荣了吧?)“我...
轮胎是在各种车辆或机械上装配的接地滚动的圆环形弹性橡胶制品。通常安装在金属轮辋上,能支承车身,缓冲外界冲击,实现与路面的接触并保证车辆的行驶性能。那么夏天轮胎会自...
金属环球和全金属球有可比性吗 当然是阳光好啦 再说 独狼轴距也有点窄 阳光球小 在线绳之间穿梭也比较容易 同时空转却不弱 轴距也很宽 比独狼好了不是一星半点儿 独狼的优点全是...
导读:孩子14岁,男孩,初二。前段时间孩子的姑姑给孩子了一部手机,当时没有认为孩子会沉迷手机,想着孩子有了手机在学校里面住校方便联系,平时有什么不会的可以在手机上搜...
导读:2021车辆交通违章代码查询服务由趣百科提供,可以查到2021违章代码是代表什么意思,扣分吗,怎么处罚,罚款金额等信息。车主还可以通过本站交通违章代码查询一览表,查询...
导读:做披萨用什么材料?下面为大家带来介绍。1、披萨通常是用发酵的圆面饼、披萨酱、奶酪以及其他配料制作而成,披萨酱、奶酪和配料都有很多种。2、不同的披萨使用的材 1、披...
名词解释 多控开关 多控开关能实现在无限多的地点控制照明灯,原理是多控开关本身是一个交流220V的单脉冲双稳态电路系统,多控开关负责控制照明负载,分开关负责给多控开关提供...
相信很多人都在课本中背过古诗词,但是过不了多久有些人就忘记了,然而部分朋友就想知道,究竟碧玉妆成一树高出自哪首诗呢? 《咏柳》 1、碧玉妆成一树高出自《咏柳》。是唐代...