芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
零食指的是人们在生活当中除了正餐之外的饮食，就如现在很多人在电影院看电影的时候喜欢吃着爆米花。不过虽然零食真的很好吃，但是还是少吃点比较好，那么本期的健康饮食文化，讲讲营养专家都不吃的十种零食。
1、酥脆型曲奇饼干 大多数饼干以油、糖、淀粉为主料，蛋白质远低于馒头等主食，口感越脆蛋白质越少，油量至少占20%~30%，均含大量饱和脂肪，对血管影响很大。
2、派类 派类虽为非油炸，但其含有高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品。
3、薯片类膨化食品 越是松脆的膨化食品，越可能含过量的膨化剂，若膨化剂中铝超标，会对神经系统造成损伤。另外膨化食品处理过程中会损失大量蛋白质和维生素。
4、果脯、蜜饯 甜味剂大集合，柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠添加剂的圣地。
5、炸鸡、鸡米花 高能高脂油炸食物。
6、爆米花 传统工艺的爆米花其实很健康的，通常没油，脂肪含量低。现在超市中卖的爆米花很多都加入了氢化植物油，其中含有反式脂肪酸。
7、糖果 很多糖果含糖量超过90%，其他配料则是香精色素。部分奶糖还是奶精兑出来的。
8、火腿肠 市场中部分火腿肠是由鸡皮、下水、内脏以及植物蛋白冒充肉糊，配搭色素和香料做成的。虽然是肉类但是蛋白质维生素等营养素极少。
9、果冻 毫无营养价值，甜味剂、人工香精、合成色素的集合。小孩子吃多了会导致山梨酸钾过敏而影响钙的吸收。
10、碳酸饮料 非常容易使人产生饱胀感，影响正餐的食欲。
发布时间：2024-04-05 15:03
上述文字是💠《营养专家不碰的10种零食 你还在吃吗》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
先写左边的壹：横，竖，横，点，横钩，横，竖，横折，横，点，撇，提， 再写右边的恣：点，提，撇，横钩，撇，点，点，卧钩，点，点 懿 yì 美好（多指德行，指有关女子的）：嘉...
因数是指整数a除以整数b(b≠0)的商正好是整数而没有余数，我们就说b是a的因数。那么18的因数有哪些呢？ 18的因数有哪些 1、18的因数有：1、2、3、6、9、18。 2、具体解题思路及方法是...
无线网卡需要交网费吗？ 随着无线网络的普及，越来越多的人开始使用无线网卡。无线网卡可以让我们在没有网线的情况下连接到网络，极大地方便了我们的生活。但是，很多人对无线...
泰尔重工-上海交大先进激光智能制造联合研究中心签约暨揭牌仪式日前举办。 上海交通大学校长、中国科学院院士丁奎岭，上海交通大学党委常委、副校长奚立峰，上海市闵行区委书...
二氧化氯（ClO₂）是一种新型的消毒杀菌剂。一种黄绿色到橙黄色的气体，是相对安全、无毒的绿色消毒剂。它可以杀灭一切微生物，二氧化氯对微生物细胞壁有较强的吸附穿透能力，...
2 月 25 日消息，盈通去年底推出了为AMDRX 7900 系列显卡新设计的樱瞳水着系列显卡，其中RX 7900 XT 售价 7599 元，RX 7900 XTX 售价 8999 元。三个月后，盈通 RX 7900 XT 樱瞳水着显卡已经降至 6...
现如今人们的生活水平提高了，越来越注重饮食的健康问题了。很多人都觉的吃肉不好，加入了素食主义的行列。其实盲目的长期吃素不一定好，本期的健康饮食文化，为你解析。 危害...
导读：16岁，女孩子，高中生，孩子最近经常不回家，就只说去了同学家，有时候连着三天不回来，也不知道到底干啥去了，上了高中也管不住，也不知道同学家在哪，孩子也不说，就...
白羊女：大胆热情 有火相特质的女人浑身透出火辣辣的热情，散发着性感的魅力，因此白羊座丽人十分具有性感的实力，她的性感魅力的强度可以让人在几秒钟之内窒息。白羊座的性感...
雷曼光电1月30日晚间披露第三期股权激励计划(草案)，公司拟向不超过249位董事、高管、中层管理、核心技术业务骨干等人员授予1600万股股票，约占公司股本总额的3.81%。 其中，首次授...
新华社记者 严赋憬 陈炜伟 国家数据局19日发布消息，为摸清数据资源底数，加快数据资源开发利用，更好发挥数据要素价值，国家数据局、中央网信办等部门联合开展全国数据资源情...
一本二本的主要区别有： 1、录取分数线：一本比二本的录取分数线高，且分差较大。 2、录取时间：一本录取结束之后才会开始二本的录取。 3、学校类型：一本基本都是重点院校，二...
耕地是粮食生产的命根子，没有耕地安全，就没有粮食安全。如何严格落实耕地保护制度，确保国家粮食安全？ 日前公布的今年中央一号文件要求，健全耕地数量、质量、生态“三位一...
夏日食谱 一勤用玉米 菜名玉米片粥质料玉米片50克，大米100克 做法先将大米淘净，煮粥，待粥初成之际参加玉米片，稍煮半晌即成感化玉米中镁的含量高，镁是降低血液中胆固醇的次...
每个在学校毕业后的学生，大部分都会选择出来工作，那么他们工作的城市也是会考虑的，当然不排除想要留在家乡工作的人，但很多都是会选择大城市工作，毕竟在大城市工作，不仅...
今年以来，国内金价持续上涨，引发关注。记者近日走访北京地区多家黄金首饰门店了解到，黄金价格持续攀升，黄金首饰价格已突破600元/克，但消费者热情不减。随着中秋、国庆等传...