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常见到心理学自助书里提到一件事情：整理和丢弃。整理房间，整理衣柜，丢弃没用的东西。这件事对于心理成长有多重要呢?如果你真的认真做了你会发现，真的很重要。
这周末当我正在读BBC和CNN还有新浪的时候，忽然觉得，这么多事情要关心，可是我还没有足够关心自己，想到每天在智能手机上花的时间，我决定今天不再陪它。早上我和老公允诺过，这周一定一起整理衣柜。女人的衣柜啊!可是记得肖雪萍在她的书里写到的很有道理：“当你找到自己的穿衣风格，你会发现衣柜里，有很大一部分衣服都不能再穿了。超过两年未派上过用场的衣服饰品和包包，即使价格不菲也是该有新归宿的时候了。”新的归宿当然你要想要衣服的归宿，这些衣服你曾经千挑百选，喜欢过，陪你见过喜欢的人，去过喜欢的地方，一直不丢放在衣柜里就是因为有“羁绊”。幸运的是我知道这些衣服还会出现在一些比我小的女孩子身上，所以还是蛮开心的。最好就是捐出去。还有已经坏了，就可以扔掉了，当然也可以留着做手工，可是如果你从来不做手工就下定决心完全的丢弃吧。好的开始了：这件不要了!这件不要!这件……嗯……
“不然放在衣柜再放两年?”老公笑道。“我知道这已经不适合我了。”还是忍不住套在身上一下，去镜子那里之后果断的说出不要。再试一下也不是坏方法。但是这个事情不会只发生一次，而且你会发现忍不住念念叨叨，什么：“我的青春啊，那个时候我最喜欢这件了，这件是你送我的，我怎么会买这件衣服啊，这件是……”还好虽然我啐啐念，但是其实心里还是非常清楚，哪些衣服是我该放弃的时候了。大概1个小时左右，发现我挑出来大概有1/2的衣服。整理衣柜之后，觉得清爽多了。这种感觉真的很不错。接着是护肤品。平日我是不化妆的，但是光是护肤品也是瓶瓶罐罐一大堆。不知不觉很多可能用了一次再也没用，已经过期还摆在那里。其实和穿衣的风格一样。护肤也是一个过程。寻寻觅觅才找到和自己肌肤较亲和的品牌。剩下的就是该丢的就丢吧。当然也还会啐啐念：“这个是A送的，这个是在曼谷买的，这个后来怎么没用了呢?这个超级不好用，浪费了。”就当做是种告别。如果真的整理，你会发现原来至少一半的瓶瓶罐罐需要丢掉了。
接着就是书籍。在外四年了，陆陆续带过来不少书。将书集中在一起分类整理忽然发现原来近年我爱读的书是这样几类：文学主要是分为小说12本，读着读着会更喜欢经典而不是畅销的;散文杂文10本，渐渐喜欢一些打动人心的作品而非只是语言漂亮的;10本心理学哲学和灵修书籍，这类的书也主要是用于内心自我成长，读这类书最重要的是真的去做，而不是只是读，而且要常常再读;15本英文原版小说，还有没读完的;6本绘本主要是几米的作品;还发现光是笔记本6本，读书笔记，日记，大多没有写完就又换了别的，还有6本画画本基本上都用完。整理完书籍和笔记本之后，你会更加了解你的读书的品味，会有种：啊，原来我爱读的是这类书籍的领悟。你的爱好，你读的书，基本上可以说是你的思想状况。书籍好比是砖头，而你想如何建立自己的思维的大楼其实取决于你。而反过来，你的这些偏爱也决定了你是怎么样的人。而如果你想弥补自己哪一方面的欠缺，从选书开始吧。
接下来就是整理你的生活。生活的整理需要记录，花一周的时间来记录你每天做的事情，接触的人，让你欢喜的事情，让你快乐的人，让你生气的事情，让你抓狂的人。这样记录详细记录之后，就像给自己的书籍分类，像给自己的衣橱整理，该丢弃的人际关系，也好不犹豫的丢弃。在一天之后，什么占去你除了工作之外的其余时间?是读书，手机，电脑还是什么?你觉得整理之后，自己运动的时间过少，自己独处的时间太少，还是什么?你想有哪一方面的改进呢?整理生活没有那么简单。可是在做这些事情的过程中，你内心对自己的了解，和可控自我生活的感觉会越来越强，而这就是每天有无数人叫嚷着和需要的：安全感。你对父母说：我要的是安全感，你弄丢了我的安全感!你对伴侣说：我要的是安全感，你从来都不给我安全感!你对很多人说过：我要的只是安全感!可是虽然很多人都告诉你：安全感来自于自己，你都无法明白。其实安全感是可以积累，可以生长的。通过这些整理和丢弃会渐渐你对自己，和自己的生活更加的了解，更加的可控，安全感会在你内心生根，发芽，如果要它一直都在，让内心的花园开满花朵，那么请不断努力让自己的心生长，常常呵护，常常关心，常常整理，常常丢弃。发布时间：2019-06-30 20:59
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