芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作！
自打外婆因糖尿病并发症去世后，妈妈就活在阴影里。有时候简单地打扫房间，累了要坐一会儿，都会让她陷入恐慌中。我当然不希望妈妈陷入这种负面情绪中，但少吃米饭、馒头这些容易升高血糖的食物，她又几乎做不到。打电话问候，她说“我现在能不吃就不吃”。可是，我在家待一周，发现她压根没改早餐喝稀饭、饿了吃饼干的习惯。
看着妈妈原本早晚吃一粒的药变成了要吃两粒，甚至多了几粒其他的药片，我眼前浮现出外婆去世前，小腿浮肿，每天早晚给自己打胰岛素的样子，心里难过得不行。
“你永远都不能改变别人，只能改变自己。”某一天，这句话突然徘徊在我的脑海里。我灵光一现：对啊，我改变不了别人，但我可以尝试改变自己啊。如果我改变了自己的饮食结构，并让妈妈一起参与进来，说不准会有意外的惊喜呢。
人和食物的关系，一生都在变化。年轻时，吃多少，吃什么，从来不需要担心。发胖时，食物就成为负担，恨不得自己永远不会饿，不需要食物。生病时，食物又成为一种责任，明明吃不下了，还要坚持吃一口，以对抗病毒。患糖尿病的时候，食物则是一种爱恨交杂的存在：对的食物可以减缓病情，错的食物会加速病情。在对与错的坚持上，又是多么考验人的意志力啊！
在研读了很多关于糖尿病的书籍后，我开启了自己的改变计划。我给爸妈打视频电话，分享最近的生活，“漫不经心”地说：最近看到一个很有意思的博客，把蔬菜、肉类玩出了花样，特别有意思！妈妈早已退休在家，听我描述得那么神奇，也兴致勃勃地应和着说：“好啊，好吃的话，你告诉我，我做给你爸吃。”
第二天，在一家三口的微信群里，我发了一张看似炒饭的照片。“这个米是花菜做的！原来，买棵花菜，放在食物料理机里打两下，可以做出来像米粒一样的东西，人的想象力真是让人佩服！”我又发了一张刚打出来的花菜“米粒”照片。过了一会儿，妈妈简单地回复了一个大拇指，显然不买账。我不理，又发了一张“光盘”照片，说：“我加了青豆粒和榨菜丁一起炒，味道非常像炒饭，不知不觉就吃掉了大半棵花菜。妈，你是不是应该表扬我终于愿意吃蔬菜了？”我妈回复了一个哈哈大笑的表情。没过两天，我又发了一张蒸豆腐的照片，配上自己边吃边笑容满溢的脸。“昨天学会做一道特别简单的菜，把豆腐、瘦肉沫、芹菜丁在碗里拌匀，放点酱油和麻油，放在锅里蒸15分钟。妈呀，可好吃了。而且，只半块豆腐我就吃饱了，还低脂，我这是要瘦啊！”我妈又哈哈大笑，回复说：“吃得健康，棒！”
一周三次到四次，我不定时地在家里的微信群里发三餐的图片，每次附带上不同的信息。发花菜沙拉，我会说：“最近看到科学家说，花菜里存在一种成分，在身体里可以合成抗癌物质。不管是不是真的，我决定多吃花菜了。”一来二往，妈妈也开始在群里发他们的三餐图片，有时候是稀饭配炒豇豆，有时候是小米粥和清蒸鱼。我看到他们吃鱼虾和蔬菜，就会热烈欢呼，看到他们吃稀饭、馒头，也不责备，最多评论一句：“蔬菜吃得都没年轻人多，羞不羞啊！”老妈就会回复：“明天我们买花菜吃。”
小半年后，我和妈妈几乎每顿饭都会发图片到群里，爸妈的饭桌上越来越多地出现了绿叶菜、豆制品。妈妈的大米稀饭逐渐变成了藜麦粥，馒头也变成了玉米、地瓜等。只要看到他们吃有利于健康的食物，我就发各种开心欢呼的表情，让妈妈知道我打心眼里开心。
人的确无法改变别人，但可以通过改变自己，影响到身边的人。看着妈妈大半年来的饮食变化和越来越好的身体状态、精神状态，我知道自己帮妈妈戒糖的大业成功了。成功的关键在于，我并没有将自己的意志强加在妈妈身上，把自己当救世主，而是让妈妈意识到，很多事情不是只有一种可能，也许还有另一种可能，不要拒绝尝试。当妈妈在主观上产生了意愿之后，便不再需要我的督促了，她自己就能帮助自己、成全自己了。
发布时间：2023-12-31 19:36
上述文字是💠《我帮妈妈戒了糖》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
妈妈离开我们已经快两个月了，当看到写给爸爸的那篇文章【写在十月】，让自己不由自主的想到了妈妈，妈妈的离开，让我的心里充满了悲伤，也激励我提起笔来，写写妈妈。 妈妈家...
尹卓立老公喜欢翰林苑八号楼一单元401室，而非喜欢的是翰林苑八号楼一单元402室。 提起翰林苑我单玉华很痛苦狠悲伤，因为如果不是尹卓立干妈王红玲狠得意忘形，恐怕我还单玉华还...
不知何时兴起了陪读，据了解，当今中国陪读现象已十分普遍。尽管有的专家提出陪读有诸多弊端，但我们还是义无反顾地选择了加入这个行列，而且陪的心安，觉得陪有所慰，陪有所...
一直在想，怎样把您的病治愈，一直在想，如何让您重新站立，拥有一个更好的生活方式，可是无论我们怎样努力，也不管我们愿不愿意，死神终于将您夺去，此后的每分每时每日，我...
外婆我惊喜地喊了一声。你来了！外祖母正坐在门口吃饭听见我的喊声外祖母惊喜地站了起来并放下了碗筷把我迎进了屋。能再次看见外祖母我真的很高兴，外祖母看见了我也应该很高...
从小培养孩子讲真话、讲实话 作者：薛梅花 前几日出门住在一家酒店里。早上和儿子在宾馆的餐厅吃自助餐。早餐很丰盛，有吃的各种小菜，还有喝的糊糊、稀饭、牛奶等，主食有面...
今天，家里来了贵客，是儿子的大舅、表兄、表嫂、表姪，他们是从铜川新区开车来的。在这热烈的初秋，远方来了贵客，这让我们全家欢喜、大家拉起了家常。萌萌特别高兴，她今年...
难掩内心的兴奋，一路欢声笑语，踏上了回家的归途。终于可以喝到妈妈炖的鸡汤了，那味道浓郁纯香，凝聚着妈妈的用心良苦 历经2个多小时的车程，终于下了车站。焦灼的太阳炙烤...
莫名的拿出你的照片，觉得自己的心好沉重，好沉重。这么多年，你依旧活在我的记忆里。即使，身边少了你慈爱的教育。 那天，就这样的暗，那样的瑞雪，却把你带走了，就这样把你...
女儿大学毕业三年多了，毕业之后，一直在外漂泊，让我们总放心不下。可女儿总不甘心于时代的竞争，一直在不断地努力、拼搏、进取。 去年经过多次给她做工作，女儿终于回到我们...
有一个妈妈在朋友圈分享说：亲生的就是亲生的啊！上一秒钟刚刚被我凶，下一秒又在我怀里叫妈妈。 孩子总是那么轻易地原谅父母。 如果是你凶了同事或者其他亲戚，没一段时间，...
三岁小儿说的正是你，虽然依旧年幼，身为父母却是好不容易等到了这一天。 从父母手中全面接管你是在去年的九月，原本还在为一家三口终于可以在同一个屋檐下朝夕相处而欣喜，却...
经不住寒崽的一再追问：我是从哪里来的?我就告诉他：你是从我肚子里蹦出来的。因为我想到了他喜欢的孙悟空是从石头里蹦出来的。他张大眼睛：妈妈，你为什么要把我吃进你的肚子...
久在异乡谋生，一年回得一次家乡，和高龄父亲母亲短暂相聚后，还得回到异乡，继续拼搏人生！ 每次回到家乡，总有一个情结不得释怀，那就是一定要回到我出生地，也就是老老家，...
现代人面对现如今面临的问题时，可能会由衷的感叹：这世道变了！因为现代社会的人际关系的建立与维系十分复杂，甚至亲子关系产生的矛盾更是比比皆是。在现代运行飞快的社会中...