⭐跑赢自己 就是冠军

2月28日，跑完的第一次马拉松。21.09公里的距离并不是很遥远，算下来也就2万多步的坚持和，但对于业余选手来说，还是有很大的挑战性。比赛冠军只有一个，但所有选手依然奋力向前冲，不是每一个都想去争冠军，更多的是在享受这次经历，接受这次挑战，每个人里都清楚，只要跑完就是冠军。

人生尤如马拉松，每天都在经历各种各样的挑战，每天都有成功和失败。今天的成功者，也许正是昨天失败的沉淀，今天之所以能成功，是因为昨天没有放弃，依然在坚持自己的梦想，依然坚定地朝着既定的目标努力。

世界上，每个人成功的机会都是均等的，就如同马拉松一样，站在同一起跑线，当起跑的哨声响起，在相同的赛道上，就会出现不一样的精彩。也许有的选手还没跑到5公里时就已经放弃了，也许有些跑到10公里时产生了放弃的念头，但最终还是冲过了终点，虽然是最后一个，但依然要为自己的坚持喝彩。

通过马拉松，再结合我们的工作和生活实际，可以总结出很多道理。

01 认清自己。

跑马拉松，首先要定位好自己，认清自己。第一看是不是专业选手，第二想想为什么而来，只有认清了自己，在跑的过程中就会以不同的心情去面对，就不会轻易去冲破身体的极限。

迈克尔乔丹大家都很熟悉，但很少有人知道他的父亲是一名有名的棒球手，在父亲的熏陶下，乔丹立志要做一名出色的棒球手，可他在棒球方面并没有太大的天赋，在偶然的机会下，他的体育老师发现了他在篮球方面的才华，最终才成就了伟大的迈克尔乔丹。 【】

富兰克林曾经说过：“你不能认清自己，即使是宝贝，放错了地方也是一堆废物。”的确，找准自己的位置，认清自己对于每一个成功的人来说都是非常重要的。在工作中，要认清自己处在什么样的角色，该做什么样的事，能做什么样的事。只有认清了自己，才能找准位置，才能最大限度地发挥自己的所能。

02 制定目标

毫无疑问，跑马拉松每个选手的目标都是很清晰的，既在规定的时间内跑到终点就是胜利。但在现实生活中，有多少人明白自己的工作目标呢。工作无目标，犹如航海无罗盘。一个人要想有所作为，对待工作和生活都不能浑浑噩噩，得保持清醒的头脑，要有自己的目标，这样才不至于在人生的路道上迷失方向。

昨天在和一个同事的交流中，说她的女儿才８岁，但很懂事，很会心疼人，对于功课，基本不用操什么心，放学回家后她会很自觉地去做作业。我说那很难得。她告诉我，一次她和女儿的交流中，女儿告诉她，“妈妈你不用太为我操心，我知道一个人从懂事的那天起，就要知道自己在每个阶段应该做什么，现在我到了要好好学习的阶段，而爸爸和您到了要好好工作的阶段”。这些出自先贤的理论，从一个８岁小孩的嘴里说出来，着实给人惊喜。但回过头来想想，一个８岁小孩都知道的道理，现在正在或即将步入工作岗位的人群中，又有多少人能真正明白呢！而有的人活到老，似乎都还不懂事。

03 分解目标

日本著名的马拉松运动员山田本一在他的自传中这样写到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”

看了这段话，深受启发。是啊，人生的赛道要比马拉松赛道长得多，42.195的赛道都需要规划和分解，那人生的赛道就更需要分解。人生的目标很宏大，但人生的大目标要靠每天每个小目标的实现来支撑，当实现了每一天的每一个小目标时，就离人生的大目标更进了一步。

04 寻找方法。

即做任何事都要掌握他的要领，不能盲从，更不能自以为是。记得比赛刚开始的时候，很多选手都用百米冲刺的速度，乍一看很潇洒，看着他们不断在人群中闪烁的身影，我只能再往边上靠了靠，依然坚持我的速度。还不到5公里，我就看到很多选手已经透支、呕吐。呕吐的不一定是百米冲刺者，但马拉松属于长跑，我们不能用短跑的方法来结束马拉松。

在工作中也是同样的道理，对于不同的工作内容，首先要分析采用什么样的方法更快捷高效，而不能什么工作都用同一种思路，同一种方法。工作方法对将事半功倍，工作方法不对，将事倍功半。

05 坚持不懈。

跑马拉松，最重要的一点就是坚持再坚持。业余选手不比专业选手，没有经过严格的训练，要说很轻松就能跑完那是不切实际的。对那些冲过终点的选手，相信大多在半途时都有放弃的念头，这其中也包括我自己。对我来说，跑到5公里时是一个坎，坚持过了5公里，感觉轻松了许多，但到了18公里的时候，感觉能量严重不足，这个时候是最容易放弃比赛的时候，但很多选手依然咬咬牙坚持了下来，最终才能很自豪地冲过终点。

天才就是长期的坚持不懈，从这句话可看出，坚持对于能做成一件事是多么的重要。据科学研究，人的大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间，也就是说人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，称为“21天定理”。这个道理也许很多人都懂，但又有多少人能坚持。

有一次同学聚会时，班里当时的“学霸”就谈到了他的工作，他说毕业这么多年，没在任何一家企业呆过一年以上，理由很简单，他所在的部门总是有那么一两个很难相处的同事，工作中各种刁难，实在看不惯，总有“此处不留人自有留人处”的想法，就这样一换再换。我问他，那你现在的公司就没有这样的人了吗？他的回答是否定的，同时告诉我又有想离开这家公司的念头。我告诉他，既然在哪都这样，那为什么不找找自己的原因，坚持下去，通过自己的努力改变对方的态度，改变自己与同事的关系，换一种思路呢。

在工作或生活中，遇到的每一个人不一定都是自己的，但不能总是逃避，而应该勇敢去面对，坚持去努力，坚持去改变。如果遇上一点小挫折就轻易放弃，那永远也不可能得到别人的认可，也永远不能可获得成功。

2016年，人生第一次用这样的方式挑战自己，过程中虽然有许多的酸甜苦辣，但进一步的总结和升华，这就是人生，每一天我们都在经历着不同的自己，虽有和泪水，可是凭借着顽强和坚持，挺过一个又一个的难关，虽然苦过累过，但当冲向终点的那一刻，更多的是享受和甜蜜。

人生尤如马拉松，是同一个起点和终点，过程中却各有各的精彩。面对工作和生活，只要心中永存信念，只要始终坚持不懈，其实终点就在眼前，其实梦想并不遥远！

发布时间：2022-10-17 03:36