成功,是每个人的一生,都必然无数次经历的事情。
小时候考个名列前茅,长大了后事业小成,短期如项目顺利,长期如平步青云,追到了喜欢的人,做了喜欢的事,这些都可以叫成功。
即使一个人总是充满自我怀疑、自卑、自我否定,即使他总是活在焦虑、担心、恐惧中,即使是对时代的下滑、环境的改变都感觉到悲观,这些都不影响他的生活中,会充满一些小的成功,得意的事情。
你可以回想下,你最近的生活中:
你比较得意、开心、自豪、骄傲的事,是什么呢?
你突破了一下自己,实现了一次目标,证明了一回自己,实现了一个小成功,这本身是一件值得开心的事。然而不是每个人能能享受这种成功的开心的。
因为成功的代价实在太大了。
体验到了成功,就体验到了喜悦,体验到了价值感,体验到了不平凡,体验到了我很特殊。这就违反了“我从小就是个失败者”、“我只是个普通人”、“我没什么了不起”的潜意识人设。
对有的人来说,享受成功的喜悦,比享受失败的挫败更难。
失败的时候,他只要励志、打气就可以了,并且还会感觉到自己是个“打不倒的”、“坚强的”、“奋斗的”人。但是如果他成功,他开始喜悦,就触发了他潜意识里的不值得感、恐惧感,他就无法承受。
这时候,他的潜意识就想让他想点别的,抵消这种喜悦感。
通常来说,人有4种方法,可以成功让自己不开心。
我的成功,都跟我无关
一个人成功的时候,他要把成功归因为外在不可控因素。
比如说运气。
他会认为这次是运气好,这次是特殊情况,一般都不会这样,这是暂时的,意外的,只会有这一次的。
一个人在顺利的时候,他就会告诉自己:一个人的顺利是有限的,这次用完了,下次就没得用了。现在已经是顶峰了,马上就要走下坡路了。所以要谨慎、小心,以免发生不好的事情。他会用“居安思危”来安慰自己,并且觉得这样的自己很明智,不至于被顺利、成功和骄傲冲昏了头脑。
他不会认为这次成功是自己努力和能力的结果。也不会认为所谓的运气,其实跟自己的努力有很大关系。更不会觉得,只要自己努力,顺利、轻松、好运,就会经常发生。
他还会把成功归因为是时代好。
然后他们就开始担忧未来:万一不流行了怎么办?万一大环境调控怎么办?
大环境的确是不可控的。但是大环境虽然有很多不可控,但其实你内在的能力,会让你在大环境变化的时候,随之变化而产生相对稳定感。
所以,相信自己能力的人,并不会太焦虑于大环境怎么样。
这时候,其实人是把成功归因为外在的、不稳定的、不可控的因素,而不会归因为自身的、稳定的、可控的因素。
也就是说:我的成功,与运气、时代有关,唯独与我无关。
这样归因有什么好处呢?
因为是外在的、不稳定的、不可控的,你就对结果毫无掌控力了,出于随时失去的状态里了。
反正是运气好的原因,反正是时代好的原因,跟你又没什么关系,你有什么好得意的。而且是随时要失去的,更没什么可得意的了。
这样,你就既不用感觉到“我很厉害”,更不用感觉到“我很成功”,也不用感觉到“我很开心”了。
永远都看到自己的不足,你就可以没那么成功了
成功,其实是一个参考存在。参考的第一个对象,就是过去的自己。我们这次超出了自己的平均值,或群体的平均值,就可以定义为成功。
但是没有一件事,是完美的。这时候,人的视角放在哪里就很有趣了:
你是会看到,哇,我这次多做到了这么多呢?还是会觉得,唉,我还有这里那里做得不够好。你是看到自己做好了的部分,还是看到还没做好的部分呢?
你是会发现,哇,这件事有这么多值得骄傲的地方呢?还是会觉得,唉,有这么多不如意的地方?
无论你做得多差,你其实都能找到自己做得好的部分。无论你做得多好,只要你去找,你也总能找到还是不够好的地方。
发布时间:2024-02-19 04:51
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