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现如今，肥胖问题成为困扰许多人群的一大问题，一到夏季时节，减肥的人越来越多，其中通过运动减肥、食物减肥的人群特别多，今天我们主要来聊聊香橼这种水果，吃香橼能减肥吗？我们还是要教大家如何辨别香橼与减肥果，它们是不同的两种食物。
香橼(学名:Citrus medica L.)又名枸橼，为芸香科柑橘属柑橘亚属枸橼区植物。香橼味辛酸苦、性温，属理气药范畴。有调气、宽胸，化痪的作用。吃香橼能减肥吗，我们来了解一下它的功效，香橼适用于肝气郁滞而致的胁庸、胃脘 痛，脘腹满闷、暖气、呕吐等症。常配合半夏、生姜、木香、砂仁、蔻仁，香附，苏梗、厚朴花等同用，但不具备减肥功效，所以打算减肥的朋友不宜通过食用香橼来减肥。
香橼(学名:Citrus medica L.)又名枸橼，为芸香科柑橘属柑橘亚属枸橼区植物。香橼是植物香橼和药材香橼的统称。对于吃香橼能减肥吗，我们还是要仔细分析，植物香橼为芸香科常绿小乔木或灌木植物，生于海拔350米到1750米的高温多湿环境。
云南西双版纳的阔叶林中，有处于半野生状态的香橼。中药材香橼是植物香橼和同属植物香圆(学名:Citrus wilsonii Tanaka)的成熟果实。主产于浙江、江苏、广东、广西等地。秋季果实成熟时采收。趁鲜切片，除去种子及瓤，晒干或低温干燥。具有理气宽中，消胀降痰之功效。此外，可用作砧木，但只可嫁接佛手，对其他种类严格不亲和。
瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，英文学名Garcinia pedunculata Roxb，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效果更佳。味苦，可以放点甜菊叶，让口感更好些。
关于吃香橼能减肥吗，香橼与瘦果是不同的，必须要做好区分，减肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。
吃香橼能减肥吗，建议减肥的朋友们还是通过科学健康的方式来减肥，比如运动减肥、合理的饮食来减肥，比如多吃柠檬、猕猴桃、香蕉、苹果等等减肥水果，能够帮助我们有效减少脂肪淤积，从而实现减肥目的。
发布时间：2024-01-12 03:40
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