木槿花是可食用的花卉,在夏天的早晨,摘下它刚开的花瓣和嫩叶,炒菜、煎蛋、做蛋汤都非常香,吃起来滑嫩嫩的。
木槿花可以吃,但是味苦。女性在经期的时候慎用,脾胃虚弱的人要谨慎使用,孕妇要谨慎使用。
木槿花花粉可致敏,对花粉过敏的人要谨慎。木芙蓉中含有皂草黄苷,具有清热利湿、凉血解毒的功效。
木槿花不但味道好,营养价值也非常丰富,其蛋白质含量极高,此外还富含粗纤维、维他命等微量元素,对身体十分有益。
木槿花做法还有很多,如熬汤、炖肉、吃火锅等多种方法,这里就不逐一介绍了,主要给大家介绍两种常见的吃法。
1、木槿花豆腐羹
第一步、木槿花5-6朵,鸡蛋一个,嫩豆腐两块,盐、味精、姜末等配料。
第二步、将木槿花去除杂质洗净,嫩豆腐用盐水浸泡15-30分钟,鸡蛋打散。
第三步、锅热加油,放入姜末爆炒,豆腐切块放入,加水熬汤。
第四步、水开放入木槿花花瓣,淋入鸡蛋液,加调料即可食。
2、木槿花煎蛋
第一步、准备鸡蛋、木槿花花瓣、葱花、盐、鸡精。
第二步、花瓣去杂洗净,鸡蛋打散成液,加入花瓣、葱花、盐、鸡精搅拌均匀。
第三步、锅热烧油,油热放入弄好的鸡蛋液,两面煎好出锅。
发布时间:2024-01-31 06:24
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