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本篇文章给大家谈谈红枣粥怎么熬,以及红豆花生红枣粥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
用料
主料：糯米半碗、红枣小半碗
调料：红糖适量
大枣粥的做法
1.将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟
2.锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中
3.放入红枣
4.用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底
5.烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
6.开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7.盛出，加适量红糖搅匀趁热食用
烹饪技巧
熬粥的时候，应将材料事先用清水浸泡，开水下锅，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠。在粥快熬好时，应该用勺子搅动，使米和水充分融合。
营养功效
养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛，喜温喜按者。
红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。
红枣粥的做法1.其实熬红枣粥特别简单准备的食材也特别少，但是却很暖心，只需要准备红枣和大米就可行了，然后在将红枣泡20分钟左右，这样红枣更容易熬制粘稠。2.然后将准备的红枣清洗干净，再将红枣切至两半即可。3.我们需要在准备的锅中加入适量(这里的适量是指水是食材体积的两倍)的水，再将红枣放入锅中用小火慢慢的熬至微涨。4.最后将大米洗净放入锅中，在清洗大米的时候千万不要用搓洗的方法去洗米，这样会造成大米营养成份的流失。煮粥时放几滴油，粥更好吃。用大火将水烧开之后，再用小火将粥慢慢熬，熬到黏糊糊时就可以关火了。5.然后就剩下美味的品尝啦，要想好吃呢就可以加入适量的蜂蜜或者是红糖(比较甜的东西)这样会可口一些，如果不是爱甜味的话建议还是不要在加蜂蜜了。6.其实不单单只做红枣粥其实还可以加入其他东西，比如银耳、绿豆、桂圆都是可以放在里面熬粥的，这样就不那么单调，也更美味补人。这里注意里，枣不要与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜一起吃。大家学会了红枣粥的做法了吗?快将熬红枣粥的做法学会做给自己爱的人细细品尝吧!小编在想要是在寒冷的冬天早上起床有爱的人，还有爱的人为自己精心熬制的红枣粥应该会幸福到爆炸吧!
红枣粥的搭配方法有很多种，要怎么做的话关键是要看各自的口味了。下面我给大家分享红枣粥的美味做法，希望你喜欢。
红枣粥的美味做法一：百合红枣粥
食材准备
大米，糯米，红枣，百合，冰糖。
方法步骤
1、大米与糯米提前一个小时泡好，百合与大枣洗净备用;
2、将泡好的米放入锅内，同时放入百合，注入适量的清水大火烧开转小火;
3、两个小时后加入红枣与冰糖，用文火慢熬半个小时即可。
红枣粥的美味做法二：小米红枣粥
食材准备
小米，红枣，白糖。
方法步骤
1、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用;
2、洗好的小米放入炒锅中用小火翻炒出香;
3、将小米放入砂锅中，注入足够的清水并加入红枣;
4、大火煮开转小火熬至浓稠，加入冰糖搅拌均匀即可。
红枣粥的美味做法三：桂圆红枣粥
食材准备
大米，红枣，干桂圆，红糖。
方法步骤
1、桂圆干去壳，大米与红枣泡软;
2、将大米与桂圆放入锅中，注入清水大火煮开转小火;
3、煮至黏稠后加入红枣与红糖继续小火熬制红枣软烂即可。
最合适答案： 红枣粥 用料：红枣50g，糯米80g，白糖适量，糖桂花少许。制法用法：1、将红枣洗净，用水浸泡2小时；糯米洗净，用水浸泡1小时。2、把红枣、糯米放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥，加入白糖调好口味，淋上糖桂花，即可食用。功效：键脾益胃，补虚养血，是食欲不振、脾虚便溏、病后体虚、气血不足者的康复食品。特点：枣香味甜。方法2：用红枣、粳米同煮成粥，粳米与红枣比例为2∶1。红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，尤适于久病体虚、脾胃功能不良者食用。另有民谚云：“要使皮肤好，粥里加红枣。”可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。製法：紅棗去核後放入大口暖壺中，加入沸水後焗三小時，口渴時作茶飲用。紅棗以「雞心棗」較佳。紅棗性能養胃健脾、益血補神、補五臟（特別是心臟），且能治貧血、失眠及神經哀弱。經過一段時間貯藏後而發出酒味的紅棗，已經變質，不應服食當歸紅棗水材料：當歸三錢、紅棗十五粒、冰糖少許（偏氣虛者可加北?一?）製法：材料加上三碗清水，煲四十五鐘。功效：當歸、紅棗皆有補氣血功效。經期後連續服用五日，如加服烏雞白鳳丸，效果更佳紅棗雞蛋冰糖湯方法如下：紅棗六十克去核於鍋內，加水六百毫升，煮沸一小時，打入兩隻雞蛋，再放冰糖三十克（可隨個人口味減少），再煮沸即可食用
白米红枣粥主要是用新鲜的大米和红枣混合在一块制作而成的一种营养粥品，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，所以属于大众美食。下面简单介绍如何熬制红枣白米粥。
红枣白米粥的食材：大米100g、红枣50g、冰糖适量。
红枣白米粥的做法：
1、将大米淘洗干净，待用。
2、将锅里倒入水烧开。
3、接着，合入大米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。
4、然后，合入红枣搅动一下煮开，煮上5分钟。
5、最后，调入冰糖搅匀，煮至冰糖溶化，即成。
食用价值：
本身大米中的蛋白质、脂肪、有机酸含量就比较丰富，还含有丰富的维生素b族，与大枣混合在一块之后里面的纤维素含量大大增加，而且具有补中益气、活血补血的作用，对于气血亏虚导致的头晕、头痛、大便干燥可以起到不错的调节功效。但是需要注意这种大米红枣粥不建议与海鲜混合在一块使用，不然可能会导致腹痛、腹泻。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。下面，我为大家整理关于红枣粥的做法，欢迎大家参考阅读。
红枣粥的做法
做法一：
食材：大米100克、小米30克、红枣4枚、山药20克、桂圆4棵
做法步骤：
1、红枣桂圆。
2、大米小米。
3、把原材料洗好，放到电饭煲胆里，山药切成片，添上水。
4、放到电饭煲，调到煲粥键。
5、听到蜂鸣声就熟了。
做法二：
主料：粳米100克,薏米75克
辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克
调料：白砂糖20克
制作方法
1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;
2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末;
3. 红枣去核，洗净备用;
4. 薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花;
5. 将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥;
6. 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟;
7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。
做法三：
材料：银耳、大枣、冰糖
做法
1.银耳用水泡发，用手掰开。
2.大枣不要太多，10来颗就行，也用清水洗净。
3.锅内放水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖。
4.上火煮开即可。
关于红枣粥怎么熬和红豆花生红枣粥的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
发布时间：2023-03-23 18:40
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