有一种食材被称为“立秋后第一大补”,有很好的生津润燥、健脾养胃效果,最合适夏秋摄生。莲藕炖排骨
藕是养心血,补益之品。《食疗本草》记载它养血、补气、养神,久服轻身延年。
中医认为,生藕性甘偏凉,能够消瘀凉血、清烦热,行呕渴,是润燥佳品,合适上火、酒醒、烦渴的人食用。
做法:藕洗净去皮切段后打成酱,过滤去掉藕渣,留藕汁水备用;糯米淘净,与藕汁水一同入锅,参加足量水煮开,然后小火熬造即可。
气血和津液相辅相成,那个五汁饮典范方滋胃液、养胃阴,合适怒火旺的人群,生津液、养肝补血。
留意:关于脾胃虚寒的人群来说,五汁饮过于寒凉,摄生厨房张晋教师保举“加减古方五汁饮”,将食材换成蜜柑、生姜、荸荠、藕、青果即可。
做法:1、将排骨、脊骨、大骨分隔,依次焯煮撇去浮沫,用姜片、大油爆锅,煸炒大骨和脊骨;
2、上色后参加清水,炖煮汤底,再将排骨、莲藕用同样办法煸炒后参加汤中炖煮至成熟,最初参加适量调味料即可。
排骨是血肉有情之品,能够补元气,藕是凉性的,和肉一路炖,既搀扶帮助元气,又清热泻火,十分合适夏秋食用。
莲藕滋阴润燥,茭白有清热、利尿、清蒸黄鱼的做法行渴的成效,醋有收敛感化,合适立秋摄生食用。
做法:1、茭白切细丝,藕顺着孔径切丝,放少量白醋泡水避免变黑,焯水30秒。
2、锅中热油,花椒和葱爆香后放入双丝,水分稍干再翻炒,加一点盐炒干水分,烹入米醋翻炒,临出锅放入彩椒丝,再烹锅边醋加浓醋香。
2、破壁:莲藕切块,放入等量的清水,倒入破壁机打碎,反复用漏网和纱布过滤别离藕渣三四次
发布时间:2023-04-06 09:11
上述文字是💠《外行吃人参里手却吃它!立秋“大补第一菜”补气养血、润燥养胃!现正在吃最养人》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
冬至是冬天的节气,虽然天气寒冷,但是水果依旧是不可缺少的,因为水果是提供身体所需物质的必备品,那么在冬至,吃什么水果好呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!...
华为p50pro怎么查看手机使用时间? 查看今日手机使用时间的技巧?很多人想了解,今天趣百科带大家一起看下吧。 可以通过华为p50pro手机设置功能,在电池页面找到并查看今日亮屏时长...
要先了解你的传真机一次最多能放几张,确认后可以把要发的多份文件一起放到传真机输入口,拨打号码,听到对方给的信号滴声后按启动键(就是绿色键),传完后也会有滴声,就OK了...
本篇文章给大家谈谈子夜是什么时间,以及子夜指的是现在的什么时间对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 子夜是指几点到几点之间(子夜是指现在的几...
大暑是进入夏天以后的节气,大暑前后天气炎热,对于饮食人们还是十分有讲究的,那么在南方大暑吃什么?南方各地饮食有哪些习俗呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!...
1、把买来的猪肉先用清水洗一遍之后用菜刀剁成泥,越细越好,这样吃起来的口感也好。 2、生姜洗干净拍碎,香葱洗干净切成葱花。 3、准备一个大点的碗,把猪肉馅倒进去之后再打...
1.营销礼仪需要注意哪些 我觉得更大的礼仪是微笑,有句话叫"不笑莫开店",处身商业环境中,微笑是最有效的促销手段。 有一个日本的营销人员,好象叫原一平,他个子很矮,身为男...
永辉生活是永辉生活体验店的线上购物渠道,用户可以在里面采买瓜果蔬菜和生活日用品。那么永辉生活怎么用购物卡呢?下面就让小编为大家详细介绍一下吧。 永辉生活怎么用购物卡...
在生态环境部27日举行的新闻发布会上,生态环境部应对气候变化司司长夏应显说,经过两年多建设运行,全国碳排放权交易市场总体运行平稳,企业减排意识和能力明显增强,达到预...
降准是中央银行调低法定存款准备率的意思。 法定存款准备金指商业银行为了应对投资者取款和清算时候准备的资金,商业银行每年都要将一部分资金存放到央行,这个资金就叫做存款...
中国新闻网 钱晨菲 邱祥琪 距杭州亚运会开幕已不足一个月时间。其在亚运史上首次将“智能”纳入办赛理念,“智能”也是本届亚运会筹备过程中始终被聚焦的关键词之一。东道主如...
导读:吃沙棘果有什么好处?下面小编为大家整理介绍。1、吃沙棘果有活血降压、消喘止咳、消食健胃的好处。沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实。沙棘果果实为橙黄色,味酸甜...
处暑是第14个节气,而为了迎接处暑的到来,人们在民间会有很多不同的习俗活动,其中之一就有吃鸭,那么处暑为什么要吃鸭呢?处暑有哪些养生原则呢?接下来就跟随本期的饮食文...
导读:孩子今年上初中,原来没有发现孩子喜欢爱动漫,也就是上初中的时候才开始接触吧,原本以为只是孩子打发时间的乐趣,谁知道孩子上瘾了,书包里全是动漫书,屋里的书桌上...
我想保留 你吻我唇的温度 我想保留 那片月下的温柔 那一天的朦胧 被动心所邂逅 躲在背后 故事已被开了头 谁的守候 耳朵里住了多久 谁的感受 孤独在时间的尽头 都笑着 问以后 要的...