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你有进门换鞋的习惯吗？美国研究人员认为，换鞋不仅有助于保持居室整洁，而且能减少患腹泻等疾病的风险。
休斯敦大学研究人员为研究艰难梭菌感染情况，在得克萨斯州休斯敦市采集了2500个外出后的鞋底样本检测，发现其中26.4%的鞋底携带这一厌氧菌，平均携带量是卫生间和厨房表面携带量的3倍多。
艰难梭菌在人肠道内是正常菌群，对头孢菌素、林可霉素等多种抗生素具有耐药性。长期使用这些抗生素，可能引起菌群失调，艰难梭菌大量繁殖，引起腹泻、胃痉挛、腹腔感染等疾病。在发达国家，艰难梭菌是抗生素相关性腹泻最常见的病因，日益受到重视。英国《每日邮报》援引研究人员的话说，千万别小瞧外出，这么走来走去就会让鞋底沾染上不少细菌和病毒。如果进家不换鞋，这些细菌病毒就可能在地毯和地板上滋生蔓延。
美国亚利桑那大学研究人员先前发表文章说，他们在鞋上共发现42.1万种细菌，其中96%的鞋底能检测到大肠杆菌。
职业女性穿鞋纪要
作为职业女性，脚上的那双鞋绝对不容轻视。鞋子的面积虽小，但对整体形象却有着很大的影响力。所谓的"好鞋子"一定要能保护你的脚，让你走起路来舒服又好看，并能和你的职业、角色相称，让你的整体造型无懈可击。如果能注意以下几项原则，就能让你从头美到脚。
1.以"舒适度"为优先原则
职业女性在长时间的工作中，非常需要一双舒服的好鞋相伴。当脚部不再受到不当的压迫、束缚时，100%的自信就会自然而然散发出来。
建议你在下午选购鞋子，因为脚在下午时会略微膨胀，此时所选购的鞋穿起来会最舒服。
试穿时，请相信"之一脚"的感觉，一定要舒适、无压迫感才行。
另外，建议脚型比较特别的人，如果试到比较舒服的好鞋，不妨多买几双。
2.更好选择中性色的皮制包鞋
鞋子的颜色切忌是全身最鲜艳的。中性色的如黑色、咖啡色、土黄色、灰色、米色等，可以与大多数颜色的服装互相搭配，永远是上班族女性的更佳拍档。
在国内，有许多女性会穿着凉鞋去上班，事实上，在严肃的工作场合中，露出脚趾会对公众形象造成负面的影响。
专家建议：1cm-2cm 左右高度的包鞋，才是职业女性的更佳选择。若想换换口味穿平底鞋，也请在穿长裤时才穿。
就材质而言，皮面、皮内里、皮底的真"皮"鞋是职业妇女的上上之选。真皮鞋具有吸汗的功能，且曲张度好，可提供脚足够的呼吸空间，穿起来不但舒适自在，看起来也非常有质感，绝对优于布面、假皮的材质。
3.随时保持鞋子的更佳状态
在外忙碌了一天，皮鞋难免有污垢，回家之后要立即清理，用塞鞋档或报纸来保型，并且用鞋油擦拭保养。否则日积月累，鞋便很难恢复原貌。
特殊材质的皮鞋更需要加倍呵护，如鹿皮皮鞋不能用湿布去擦，而必须用毛刷来清理。
鞋子和人一样需要休息，不要每天都穿同一双鞋去上班，建议至少准备二三双鞋轮流替换。
如果鞋面、鞋跟已经磨损，请马上"送医急救"，设法修补或换新。千万不要以为穿件长裤或长裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其实，看不见鞋子的污垢、磨损的人只有你自己，别人可是"历历在目"，看得一清二楚。
最后要提醒你，鞋子买回来后，可将塑胶鞋底换成皮底或橡胶底，不但可以防滑，还能延长鞋子的寿命。
发布时间：2023-04-08 22:28
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