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家长要规定孩子使用电子产品的时间。家长要为孩子选择优质内容，选择一些适合孩子看的，最好是能够从中获得知识的内容，避免孩子连续看视频、反复玩游戏。同时培养孩子的兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动。
孩子要玩手机怎么办？
1、要规定孩子使用电子产品的时间
有些孩子不给玩手机，就哭闹不止。那么我们可以和孩子做个约定，规定玩手机的时间。只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯，而且这对培养孩子的自控力也是有好处的。
2、卸载掉手机中短视频
游戏等让孩子沉迷的软件。正确的教孩子使用手机，利用电子产品学习。还可以让孩子学着拍照录像，天气预报，微信语音消息等和生活紧密联系的实用性功能。
3、父母要以身作则
增加与孩子之间的互动。让孩子培养点兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动，是非常重要的。又或者可以带孩子户外活动，爬山，游泳，让孩子全身心得到锻炼。还有亲子阅读，亲子游戏等，这些都是能帮助孩子综合发展的有益活动。
4、让孩子意识到手机的危害
你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。
5、制定规则，限定使用手机
家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。
孩子长时间玩手机的危害：
1、严重影响视力
孩子玩手机的时候，往往不注意姿势，卧着躺着玩手机，眼睛离屏幕的距离只有几寸。加上手机强光的刺激，导致眼睛近视的概率是看纸质书籍的数十倍。
2、加深隔阂
频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。
3、引起记忆力衰退
用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
4、认知损害
注意力不集中，记忆力、主动思考能力和想象创造能力下降，严重者现实检验能力受损，出现幻觉、妄想等精神病性症状。
发布时间：2023-10-28 18:53
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