芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险 了解应对”。据估算，我国有近1.5亿糖尿病患者，而糖尿病前期人群则高达3.88亿。对糖尿病前期患者尽早进行干预是降低糖尿病发生风险的重要手段。
什么是糖尿病前期？
糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的中间状态，可能出现烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降等表现。糖尿病前期患者的血糖值比正常人高，但没有达到糖尿病诊断标准，即空腹血糖≥6.1mmol/L但＜7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但< 11.1mmol/L。
2020年5月27日，邢台市桥西区泉西街道办事处社区卫生服务中心的家庭医生上门为居民测量血糖。
2001年，糖尿病专家提出“糖尿病前期”一词，用来替代此前的空腹血糖受损和糖耐量异常，旨在让医生及公众对血糖轻微升高引起足够重视。
糖尿病前期易被忽视
记者在采访中了解到，大部分人对“哪些人容易患糖尿病？”“血糖达到多少就可诊断糖尿病？”等关键性问题，要么知之甚少，要么语焉不详。临床中，很多患者并不是因为怀疑自己得了糖尿病而来就诊，他们往往是通过例行体检或是在进行其他疾病检查时才发现血糖异常。
“2007年—2008年的全国性糖尿病流行病学调查显示，20岁以上的人群中，糖尿病前期的患病率为15.5%。”北京大学人民医院内分泌科主任医师罗樱樱接受科技日报记者采访时称，“我国糖尿病前期患者数量庞大，患病率高，但由于糖尿病前期几乎没有任何症状，所以容易被忽视。”
糖尿病前期有“逆转”的可能
糖尿病前期是糖尿病的预警信号。罗樱樱称：“糖尿病前期人群进展为2型糖尿病患者的风险远远高于正常人。”好在，糖尿病前期有“逆转”的可能。
罗樱樱表示：“糖尿病前期患者要控制饮食总热量，增加蔬菜摄入量、减少酒精和单糖的摄入量，超重或肥胖患者要减轻体重，每天使用盐的总量不超过5g；每天能进行至少20分钟的中等强度活动。此外，还要定期监测血糖。”
北京协和医院内分泌科主任医师肖新华教授介绍，糖尿病前期的人还不能算是糖尿病患者，但是血糖要比一般人群高。如果这个时候进行调整干预，会收到良好的效果。糖尿病前期人群一般不用吃药，通过生活方式干预，多数可以恢复到正常状态。
图片来源：视觉中国
甚至一部分新发的、糖尿病病程不长的已确诊患者，特别是肥胖人群，通过合理的生活方式干预，尤其是体重减轻后，糖尿病病情随之消失。
四川省人民医院老年内分泌科主治医师陈景言告诉记者，“如果病程在1年以内的新诊断2型糖尿病伴肥胖患者，通过严格饮食营养控制联合运动治疗，部分联合胰高糖素样肽-1受体激动剂等药物，使体重减轻10公斤以上或10%以上，达到糖尿病缓解的机会很大。”陈景言说。而对于重度肥胖、体质指数≥32.5公斤/平方米的2型糖尿病患者，经生活方式干预及药物治疗效果不佳，也可以考虑采用代谢手术的方式实现糖尿病缓解。
“逆转”关键在于改变生活方式
那么，糖尿病前期患者如何才能成功实现“逆转”呢？
罗樱樱强调，关键在于改变生活方式。“对于糖尿病前期人群，通过饮食控制和运动等生活方式干预可以延迟或预防2型糖尿病的发生。”
“糖尿病前期患者要控制饮食总热量，增加蔬菜摄入量、减少酒精和单糖的摄入量，超重或肥胖患者要减轻体重，每天使用盐的总量不超过5g；每天能进行至少20分钟的中等强度活动。此外，还要定期监测血糖。”罗樱樱说。
对糖尿病前期患者，早期筛查很重要。陈景言建议，超重或肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者以及长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗的患者等人群，需要定期体检筛查，及时发现，及时防治。
点击视频，北京协和医院内分泌科副主任医师平凡为您解答更多有关糖尿病方面的内容↓↓↓
发布时间：2023-11-14 18:01
上述文字是💠《封面新闻丨糖尿病前期可以“逆转”？专家：要管住嘴迈开腿》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
何炅老婆是王菁 她的资料 据圈内人透露，与何炅领结婚证女友叫王菁，应该领了好几年了吧。他们在一起也都快10年了吧。王菁比何炅大三岁，何炅和王菁两人关系非常好，尤其是王菁...
10月31日，以“创新驱动破浪行”为主题的第三批深市上市公司集中路演活动将在深圳、北京、上海线下同步召开，凯莱英等19家以科技创新驱动高质量发展的上市公司高管及核心成员将...
做为一个南方人，吃饭的时候，总会觉得有点无辣不欢，做为四川人，不爱辣子的人，能够说少之又少，每逢各类宴请时，各类麻辣重口味的菜，陆续上桌， 我有良多北方伴侣，他们也...
说到乌鸡，具有很高的食用价值和营养价值，而人们通常用乌鸡和山药一起搭配炖汤食用。那么乌鸡炖山药有什么功效和作用？那么本期的食疗养生，带你做一道美味养生、补虚健脾的...
你可以组什么词？ 你组词 ： 迷你、你好、你们、你看、你听、你走、你俩、你来、 你追我赶、你夺我争、你谦我让、你唱我和、你来我往、 ...... 你可以组词： 迷你、你们、你家、管...
10月23日024时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例221例。其中境外输入病例48例(广东19例，福建11例，北京6例，四川3例，天津2例，上海2例，江苏2例，辽宁1例...
1月17日，苹果官方旗舰店线上平台迎来降价。 零点起，天猫Apple Store官方旗舰店上线“迎新春限时优惠”活动，手机、电脑、平板、耳机等全线Apple产品官方直降，iPhone 15全系列优惠1...
迷糊 迷茫 疑惑 困惑 迷惘 迷惘 蛊惑 困惑 不解 迷茫 疑惑 茫然采纳哟*(~^~)* 迷茫 近义词：迷惘。反义词：清晰 近义词 疑惑 反义词 清晰 明了 祝你学习进步O(∩_∩)O哈！ 如果对你有所...
1 月 30 日消息，商务部今日发文称，2022 年，我国网络零售市场总体稳步增长。 据国家统计局数据显示，2022 年全国网上零售额 13.79 万亿元同比增长 4%。其中包括实物商品网上零售额...
我们都晓得有些肉类在烹调时需要焯水，其实蔬菜也是一样的。今天小羽就来告诉各人哪些蔬菜长短常有需要焯水的。 野菜 春天是吃野菜的好时节，但大大都野菜可能存在农药残留的...
白羊女：狂喷一顿 白羊座妈妈逼婚会狂喷自己的小孩，不顾场合地狂喷，的确让孩子很没有面子，但是白杨妈妈有自己的一套道理，她会觉得，你有什么想法反正面对的是自己的孩子，...
本篇文章给大家谈谈试睡员招聘,以及试睡员招聘文案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 在哪应聘试睡员？ 凶宅试睡员急招5人在那里，1万元一天是...
白羊男：进取执著的狂热分子 用“春蚕到死丝方尽”来形容白羊男，是再恰当也不过的了！他们对于理想的执著，对目标的狂热，正如追着飞机不放的导热飞弹，不达目的，决不干休。...
1.瑞典有什么特殊习俗 瑞典的民俗色彩纷呈，广及吃、穿、戴 和礼仪各个方面。 节日新年到来之际，瑞典人于除夕之 夜要唱祝寿歌、守夜，元旦清晨，每家都由 最年轻的妇女穿上白色...
本篇文章给大家谈谈2022元宵节,以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 2022年元宵节是几月几日几分几秒 正月十五闹元宵 2022年元宵节放假安排时间...
人们的一日三餐十分的重要，特别是午餐，占我们一天所需能量的40%左右，起到了承上启下的作用，要十分的重视。而且又不能吃的太饱，因为中午还需要午休，间隔时间短来不及消化...