芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
海鲜是我们日常生活中十分喜欢的一类食物，特别是海鱼都特别受人们的喜爱。它们种类十分繁多，肉质十分的鲜美，脂肪又少，营养丰富，含有DHA能很好的提高记忆力。那么有什么好吃的海鱼呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
比目鱼的简介 比目鱼又叫鲽鱼，硬骨鱼纲鲽形目鱼类的统称。体甚侧扁，呈长椭圆形、卵圆形或长舌形，最大体长可达5M。成鱼身体左右不对称。两眼均位于头的左侧或右侧。口稍突出。鳍一般无鳍棘。背鳍和臀鳍基底长，与尾鳍相连或不连。广泛分布于各大洋的暖热海域中，主要以底栖无脊椎动物和鱼类为食。种类繁多，全世界有540余种，中国产120种，主要类别有鳒、鲆、鲽、鳎、舌鳎等，为经济鱼类。栖息在浅海的沙质海底，捕食小鱼虾。它们特别适于在海床上的底栖生活。由于它们的身体扁平。双眼同在身体朝上的一侧，这一侧的颜色与周围环境配合得很好；它们身体的朝下一侧为白色。比目鱼的身体表面有极细密的鳞片。比目鱼只有一条背鳍，从头部几乎延伸到尾鳍。它们主要生活在温带水域，是温带海域重要的经济鱼类。
比目鱼怎么做好吃 原料： 鲜比目鱼1500克，鸡蛋100克，面粉100克。
调料： 食油250克，雪利酒50克，白醋、精盐、胡椒粉各适量。
烹饪方法： 将比目鱼除肠杂洗净去头尾，切成150克一块，撒上精盐、白醋、胡椒粉、雪利酒腌制约15分钟，沾上一层面粉，再沾上一层鸡蛋液，备用。把锅烧热后倒入食油，待油温5成时，逐块放入鱼块炸至金黄香熟，即可食用。 特点：香嫩味鲜
适宜人群 比目鱼是名贵的海产，生产于沿海各地温带水域，以秦皇岛和北戴河所产为好。比目鱼的外形与其他鱼类不同，它的两只眼睛在同一边，平时侧卧着，朝上的一面有眼睛有颜色，朝下的一面无眼睛无颜色，并且朝上一面的颜色能随着环境的颜色而变化。比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。比目鱼药性功效比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助降低血中胆固醇，增强体质。比目鱼宜食老少皆宜，每次80～100克。比目鱼忌食患癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友病、维生素E缺少、肝硬化等病症者不宜食用。此外，烹调时不宜加入过多食用油。
发布时间：2024-02-29 10:05
上述文字是💠《十大最好吃的海鱼之比目鱼怎么做好吃》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
本文目录一览： 1、正月借钱好不好 初一十五不宜借钱 2、正月能借钱吗? 3、正月借出去钱好不好？ 4、大年初一为什么不能借钱 5、正月借钱有什么讲究吗 正月禁忌有哪些 正月借钱好...
揭阳站走路进站要10-20分钟左右，距离有200-300米左右。揭阳站位于中国广东省揭阳市，是中国铁路广州局集团有限公司惠州车务段管辖铁路车站，也是梅汕铁路的中间站。揭阳站在装饰...
电脑是最普遍的办公用具，里面有非常多的知识需要去学习，然而部分朋友就想知道，究竟如何修复硬盘呢？ 1、双击打开“此电脑”。 如何修复硬盘 2、选择一个盘，点击“属性”。...
注意和舍友处好关系。无论出现任何矛盾，一定要细心耐心听取并给出解决办法。比如舍友说你睡觉打呼噜，那么你就等舍友睡觉之后再睡觉。避免出现影响大家睡眠的事情发生。注意...
不是本人存单，一般是不可以把钱取出来。如果是特殊原因，银行要了解没有存单的情况，以及存款人本人的情况，存单是否丢失，存款人本人因何种原因不能亲自办理业务。具体可以...
猪腰肉200克；甜酱油1.5-2匙；适量油；适量白糖；适量白胡椒；适量啤酒或酒；少许酱油；少许生粉；少许醋；少许鸡精；两瓣蒜。适量的芝麻油。 里脊肉..切成细丝！若是不太会切的...
导读：白露为霜是什么意思？下面一起来看看吧。1、白露为霜的意思是晶莹露水结成霜。白露为霜出自《国风·秦风·蒹葭》是《诗经》篇目。2、原文：蒹葭苍苍，白露为霜。所 1、白...
导读：羊胎盘的做法及清洗？以下是小编为大家带来的介绍。1、羊胎盘清洗方法：到市场上买来一个完整的羊胎盘，清洗干净。翻开胎盘里面用剪刀把吸盘和血丝剪去，反复浸泡过水（...
导读：家常红焖羊排的做法？下面为大家带来介绍。1、材料：羊排500G，盐一汤匙，蒜4粒，西红柿一个，洋葱一个，胡萝卜一条，土豆一个，炖肉香料一小包，生抽两汤匙，老 1、材料...
随着秋冬季节到来，近日包括流感、肺炎支原体感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者有所增加。怎样甄别不同的呼吸道疾病？“一老一小”如何科学应对？针对公众热点关切，...
宝岛, LOGO（眼镜），博x,亚x,都很有名的,还有眼镜8,也是历史悠久的眼镜品牌,其他的好象也没什么了,福田这一带好象眼镜店满多的,可以去看看 荐你到东门中威广场的6楼 然后找到619A的...
本篇文章给大家谈谈深圳龙华中学,以及深圳龙华中学2021录取分数线对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 深圳市龙华中学怎么样？ 深圳龙华中学的简...
本文目录一览： 1、全部免费的主题壁纸软件有哪些？ 2、免费壁纸软件app 3、哪个软件可以免费下载壁纸 4、有什么方法可以免费下载高清壁纸？ 全部免费的主题壁纸软件有哪些？ 有两...
白羊座男生：是否可以跟我一起玩 白羊座男生是十二星座男生当中最有活力的一个了，他们个性爽朗，稍微有一点暴躁。喜欢各种各样有趣的游戏与激烈的户外运动，比如说爬山、游泳...
导读：我家娃17岁，高三学生，最近状态特别不好，做什么都没动力，经常感到疲惫、昏昏欲睡，这种情况怎么办？ 高三，对于中国高中生来说，是一个特殊时期，也是最关键的时期。...
白羊男之“他没砍死你” 楼主吐槽：我的白羊座男朋友因为忙健身而不理我，我趁他休息时在他喝的水里加了泻药，他在厕所蹲了一整天，拉肚子拉到腿软。男朋友出来竟然要和我分手...