芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
民以食为天，吃饭是我们人生当中的第一大事。众所周知，人们的身体健康与自己的饮食习惯和健康有着很大的关系。那么在我们经常吃的家常菜中，有哪些菜其实不怎么好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
1、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐小葱） 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。
2、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜辣椒） 黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。
3、香蕉酸奶（香蕉酸奶） 酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
4、五香茶叶蛋（茶叶鸡蛋） 浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。
5、黄豆炖猪蹄（猪蹄黄豆） 黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
6、菠菜豆腐羹（菠菜豆腐） 豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。
发布时间：2024-03-28 22:43
上述文字是💠《6种家常菜其实很伤身 少吃为妙》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
抖音心心相依礼物需要3个抖币，也就是3音浪，心心相依是可以帮助主播活跃直播间吸更多人气进来的，人气越高就可以推给越多的人进来观看。 抖币是抖音软件中粉丝在打赏时候的计...
海绵宝宝 词曲：小小苏 编曲：上官芳 混音：李琰祥 演唱：回音哥 我喜欢你冷冷态度 面对我的小招数 喜欢你说话语速 陪你逛街买衣服 我喜欢你的小糊涂 想要牵你过马路 不用走太多...
苦涩酥脆，童年时必不成少的零食之一，不只质料简单，做法也是非常的简单。接下来就带各人重温一下儿时的甘旨吧~ 起首，在碗中敲入两个鸡蛋，启齿笑的做法鸡蛋必然如果常温的...
记者从11月3日召开的2023—2024年度北京市冬季供热暨扫雪铲冰工作动员部署会上了解到，目前，北京全市区域集中供热设备设施已完成检修，具备供热条件。北京市将根据天气情况及气...
老年痴呆这个病想必大家也不陌生，这是现代很多的老年人都会遇到的一种疾病。当有了老年痴呆的话，人的记忆力会下降的比较严重，最严重的就是连自己都不知道叫什么了，家也不...
本篇文章给大家谈谈二手咸鱼网,以及咸鱼网二手网官网对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 闲鱼上专卖二手产品，真的靠谱吗？ 咸鱼网二手交易安全...
导读：我家孩子今年9岁，在上三年级，上学期的时候他还好好的，到了下学期就开始变了，一点话都不听，总是和我反着来，让他好好学习，他偏不，甚至连作业都不写，愁死我的，咋...
导读：孩子五岁不听话打都不听，怎么办，实在是没有招了，碰上个这样的孩子也真是倒霉了，也不知道打他多少顿了，就是屡教不改，一点记性都不长，我也是没有办法。 五岁的孩子...
介绍 OPPO手机一直是智能手机市场中备受瞩目的品牌之一，其良好的性能以及稳定的系统优化一直备受用户的追捧。然而，有些用户可能会遇到一个问题：当使用OPPO手机时，屏幕会自动...
白羊座：不小心爱上运动之后就会随时手里拿着哑铃的感觉 白羊座的人们，其实爱运动的很多，而他们喜欢这种运动自由的感觉，也往往对自己体验运动快乐的感觉，可以带给生活里更...
属鼠人恋爱中需要避讳的事 不要太小气 属鼠人一直都挺小气的，他们很喜欢占别人的便宜，但是别人就休想从他们身上得到一丁点的好处了。属鼠人因为小气，自己平时已经是没有什...
万州烤鱼从来以它外焦里嫩、口味鲜香为门客喜欢的更大特点。颠末炭火烤造的鱼，浇上精心炒造的配菜配料，炭火继续炖煮，使得鱼皮焦香鱼肉嫩滑，滋味丰满回味无限。 而造做万州...
谢霆锋 并没有，白敬亭没有签约任何一个公司，他自己成立了工作室。 白敬亭主要是依靠拍摄《匆匆那年》电视剧里的男配角乔燃，在这部戏里面，白敬亭饰演的男配一直对喜欢的女...
烧饼的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦)，单位热量适中。 每100克烧饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。 你好，烧饼的热量一般还...
1、打开浏览器，在百度搜索如下图国通快速建站，进入首页点击免费注册。 2、进入页面后，接着输入企业帐号，邮箱账号（可以是qq邮箱），接着输入密码，确认密码，接着点击选中...