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本篇文章给大家谈谈腰围70算粗吗,以及腰围70cm算细吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
腰围70不算粗。
不管是成年男性还是女性，这个腰围都是不算粗的，甚至男性是偏低的。中国女性正常腰围是小于80厘米，也就是2.4市尺，男性正常腰围要小于90厘米，也就是2.7市尺，1市尺等于33.3厘米，这是作为正常的一个一般性标准。如果女性腰围超过88厘米，男性腰围超过102厘米就属于极度危险警告范围了。
腰围粗的原因：
1、更年期荷尔蒙变化
女性进入更年期腰围容易出现突然猛增，这其实是与荷尔蒙的变化有关系的，因为人体进入更年期之后，雌激素的分泌就会逐渐减少，这样的变化也会导致脂肪分布的变化，脂肪就会更喜欢长在肚子上，因此更年期女性很多时候会觉得体重并没有变化，但是腰围却变粗了。
2、吃冰
一般来说喜欢吃冰的人腰围更容易变粗，食物过于冰冷会导致身体的代谢变慢，身体容易浮肿，而浮肿多数集中在下半身，因此，腹部、臀部、大腿处则会变得比较胖。
3、吃甜食
喜欢吃各种甜食或者是甜性饮料，都会让身体容易堆积脂肪，含糖量高的食物会让体内的血糖上升，促进胰岛素的分泌，因此脂肪也就更容易增长。
不粗。
70cm腰围是2尺1,而且这个腰围是不粗的。 根据现代1尺等于33.33厘米可知,70cm是2尺1的腰围。
相关说明
腰围是由经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。
注：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围，是国际糖尿病联合会（IDF）严格定义的腰围，近似于最小腰围。男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多。
腰节围（waist point circumference）：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。
注：腰节点（waist point）：在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。
最小腰围（minimum waist circumference）：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
不粗。
70厘米的腰围大概是二尺一，要判断腰围的粗细，不仅仅看实际腰围，很要考虑身高，体重等要素。身材匀称的话，70厘米的腰围是不粗的。
不同的人种腰围的正常值是不太一样的，我们称之为正常值是指：在这个腰围点以下的，得病的机会少，相对安全。在这个点以上的得病比较多，相对比较危险。中国女性正常腰围是小于80厘米，也就是2.4市尺，男性正常腰围要小于90厘米，也就是2.7市尺，1市尺等于33.3厘米，这是作为正常的一个一般性标准。如果女性腰围超过88厘米，男性腰围超过102厘米就属于极度危险警告范围了。
70cm腰围是2尺1，而且这个腰围是不粗的。根据现代1尺等于33.33厘米可知，70cm是2尺1的腰围。腰围是由经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
50厘米（1尺5），52厘米（1尺56），54厘米（1尺6），56厘米（1尺68），58厘米（1尺75）
60厘米（1尺8），62厘米（1尺85），64厘米（1尺9），66厘米（2尺），68厘米（2尺05）
70厘米（2尺1），72厘米（2尺16），74厘米（2尺2），76厘米（2尺3），78厘米（2尺35）
80厘米（2尺4），82厘米（2尺45），84厘米（2尺5），86厘米（2尺6），88厘米（2尺65）
90厘米（2尺7），92厘米（2尺75），94厘米（2尺8），96厘米（2尺85），98厘米（2尺9）
100厘米（3尺），102厘米（3尺05），104厘米（3尺1），106厘米（3尺2），108厘米（3尺25），110厘米（3尺3）
扩展资料：
选择合适的腰围：腰围规格应与自身腰的高度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘平臀裂，后侧不宜过分前凸、一般以平坦或略向前凸为宜。不宜使用过窄的腰围，以免腰椎过度前凸；腰围长度应足够长，不要使用过短的腰围，以免腹部过紧。
腰围70厘米不算粗。
腰围的粗细跟性别也是有关的，一般男生的腰照理说都会比女生粗一点，而且评判腰围粗细的标准也会低一些，男生腰围70厘米的话应该是很正常的事情了，如果长得高的话，甚至还可以说是腰细。但是女生就不太好说，70厘米可以说粗也可以说细。
瘦腰技巧
挺腰直身端坐：减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
多喝益生菌：益生菌是肠胃的好帮手，酸奶中益生菌含量最高。如果，女性每天都能坚持喝酸奶的话，不出多久你的小肚子就能变小。酸奶有分全脂和低脂，购买时请记得选择低脂型。
腰围70厘米不算粗。
腰围的粗细跟性别也是有关的，一般男生的腰照理说都会比女生粗一点，而且评判腰围粗细的标准也会低一些，男生腰围70厘米的话应该是很正常的事情了，如果长得高的话，甚至还可以说是腰细。但是女生就不太好说，70厘米可以说粗也可以说细。
瘦腰技巧
挺腰直身端坐：减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
多喝益生菌：益生菌是肠胃的好帮手，酸奶中益生菌含量最高。如果，女性每天都能坚持喝酸奶的话，不出多久你的小肚子就能变小。酸奶有分全脂和低脂，购买时请记得选择低脂型。
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发布时间：2024-04-01 07:29
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