人有时经不住美食的诱惑就会吃的太多,特别是在聚餐的时候。现在很多学生聚餐都爱去吃自助餐,本着要吃回成本的想法就是大吃特吃,有时就会吃到胃很难受,那么要怎么办呢?本期的饮食文化,为你解析。
1、吃多了首先站起来 吃撑了首先站起来,躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑得不舒服,如果躺下来这样睡了,很容易长胖,而且对消化液不好。 一般情况下,吃多了最好等大概两三个小时后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
2、吃多了适量喝点开水 胃胀一方面是吃的东西太多,另一方面也可能是因为消化时产生的碳酸气体排不出去,从而导致胃撑的慌。这时,即使你感觉很饱,也可适量的慢饮些开水,开水的温度宜较高,有助于碳酸分解,这样就能打出嗝来了,胃部的胀痛也可以缓解。
3、吃多了可适当给肚子按摩 肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,一般大概只要半个小时,或许你会发现症状会有所缓解。
4、吃多了按摩完再散散步 大概按摩了半个小时后,会稍微缓解了,这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步。
5、吃多可适当服用治胃胀的药 吃多了上述方法若不奏效,实在感觉胃难受、胃胀、胃不舒服的话,建议可适当服用些药物,如整肠丸、藿香正气丸、健胃消食片等。 注意,这些药物不宜长期服用,长期大量服用应在医生的指导下进行。还有,健胃消食片的食用时间要因个人情况而定,如果是消化不好,建议饭前食用。如果是当时贪嘴,吃的过多,消化不了,建议饭后服用。
6、吃多了严重时需去医院 如果吃多了胃难受较严重,久不见好,建议去医院。因为我们吃撑了的症状有可能是肚子胀痛,反胃,还有可能会有局部的疼痛,在吃撑的过程中,有可能出现的就是胃穿孔,这个情况很可能会和上面的症状弄混淆,这样很容易出现病情的拖延。 所以我们在发现肚子胀痛症状没有缓解的情况下,甚至出现加重的情况,其他促消化的方法无效的情况下,建议去医院治疗。
你可能也喜欢:孕妇能吃香瓜吗 有什么好处适合孕妇吃的无糖水果有哪些常见的无糖水果有哪些日本水果为什么那么贵
发布时间:2024-04-10 17:44
上述文字是💠《吃太饱了胃难受怎么办》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
导读:我家孩子今年12岁,上六年级了,孩子现在到了叛逆期,成绩差,不想学习,回家了就是玩手机游戏,说他一句,他比我都还厉害,根本不听管教,气得我头疼咋办呢?叛逆的孩...
本篇文章给大家谈谈邹庆忠,以及邹庆忠去浪潮是被贬对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 浪潮软件能达到100亿市值么? 邹庆忠执掌7个月,浪潮发生了...
导读:没熟透的生木瓜能吃吗?下面为大家带来介绍。1、一般情况下没熟的木瓜可能是可以吃的,但是不建议直接食用,要经过炒制或者蒸、炖、煮之后再食用。因为没熟的木瓜果实比...
支持知NFC的机型有以下机型:N5209、道X9007、X9077、X9000、X9070、N5117、N5110、3007、3005、3000、N5207、N1、Find 5。 若您还有其他的问题咨询,您可以进回入OPPO企业平台向客服咨询提问喔答!...
食材准备:面粉、水。 1、面粉入盆慢慢倒入热水约150克(大约80度左右)用筷子搅拌成絮状,再加入冷水50克左右搅拌均匀; 2、合成稍软的面团加盖醒10分钟; 3、10分钟后再次揉匀继...
本篇文章给大家谈谈杭州名小吃,以及杭州名小吃店排行前十名对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 杭州十大特色美食 杭州有什么小吃 杭州的小吃名...
导读:我家孩子6岁,男孩。孩子总是不喜欢写字,一让他写字就写的东歪西歪的,怎么说他也不改,我教他他也不愿意学,怎么才能让孩子喜欢写字呢?孩子不喜欢写字怎么办? 小孩...
本篇文章给大家谈谈躲星可以玩手机吗,以及在飞机上可以玩手机吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 躲火星什么意思 躲星时开了一下灯怎么办? 躲...
OPPO屏幕维修价目表 OPPO手机作为目前市场占有率较高的手机品牌之一,其屏幕在使用过程中难免会遇到碎裂、破损等问题。这时候,需要进行屏幕维修。 维修价格一览表 以下为OPPO手机...
qq的电子邮件地址一共有四种:qq号码+@qq.com,比如你的qq号是123456789,则qq邮箱是123456789@qq.com;Foxmail格式,这个格式为英文或数字+@foxmail.com;英文格式,这个格式需要用户在邮箱设置里...
导读:蚕豆是热性还是凉性?以下由小编为大家带来介绍。1、蚕豆的性质其实既不是热性的也不是凉性的,而是属于一种平性食材,所以在平时生活中的话无论是什么体质的人群都是可...
当地时间22日,欧盟委员会发布公告说,由于美国芯片巨头英特尔滥用其市场主导地位,决定对英特尔处以3.76亿欧元的罚款。 公告说,欧盟委员会当天通过了一项决定,对英特尔公司的...
导读:我家孩子今年11岁,男孩,五年级。刚放了暑假,就是这个暑假一定要痛痛快快的玩,我问孩子没有学习上的计划吗?孩子说没有,平时在学校学习快累死了,放假一定要我开开...
今天小编讲解了苹果手机怎么设置壁纸操作步骤,下文就是关于在苹果手机中设置壁纸的方法步骤,一起来学习吧! 苹果手机中设置壁纸的方法步骤 方法一、直接在相册里设置 第一步:...
iPhone14Pro作为今年发布的iPhone14系列里最受关于的一部手机,虽说网上的吐槽也是很多的,但是大家的购买热情也是很高的,不过也有人担心现在市面上有iPhone14的假货,下面一起来看看...
清蒸螃蟹的蘸料做法如下。 1、首先将姜洗净切末,蒜切末。 2、碗中放入姜末、蒜末。 3、再倒入准备的生抽、醋。用勺子搅拌均匀即可。 清蒸螃蟹,沪菜。中国食蟹的历史悠久,《逸...